枸杞子加蜂蜜泡水喝的好處
枸杞,是人們都知道的藥物,但是枸杞這種東西不是每個人都可以吃的,枸杞用來泡水,用來泡酒等都是可以的,枸杞泡水之後要等到水泡製比較黃的時候才可以喝,因為這樣的枸杞才是將功效泡製出來的,這個時候喝所得到的功效也是最好的,但是很多人覺得光吃枸杞泡水喝很苦,想給自己加點蜂蜜,那麼枸杞子加蜂蜜泡水喝有什麼好處呢?
做法:先把枸杞洗乾淨,然後用開水浸泡枸杞,帶穩定在40度以下時在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞,然後每天一至兩勺,堅持服用可以延緩衰老爭強體質。
枸杞子泡水喝的功效:
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。
2.滋補肝腎
枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。
實驗表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。
4.美容
常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
5.抗脂肪肝
枸杞子有輕制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用,防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用,主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起,後者在體內起甲基供應體的作用。
6.提高免疫力
中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。
如果用枸杞來加蜂蜜兑水喝的話,那麼就可以讓自己的身體得到這些好的效果,吃枸杞一定要注意事項,避免一次性吃太多,這樣會導致自己上火的,每個人一天平均最多可以吃五顆枸杞,所以説枸杞一定要注意量,加蜂蜜的時候一定要少,不然會引起糖尿病。
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