茉莉花茶減肥的功效
相信生活中的每個人都希望擁有完美身材,尤其是女性朋友對於身材的要求更是極為嚴格的,但現實確實減肥並沒有理想中的簡單,尤其是在炎熱的夏季減肥也是很困難的事,節食更是不可取的方法。那麼有沒有健康,有效的解決方法呢?其實茉莉花茶不僅可以美容養顏,還具有減肥的功效呢,下面我就帶大家瞭解下茉莉花茶減肥功效有什麼吧。
茉莉花茶瘦身搭配一:茉莉花薰香茶
茉莉花茶瘦身搭配原料:茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜
茉莉花茶瘦身搭配做法:先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘,然後取出茶渣,再加入蜂蜜攪勻飲用。
茉莉花茶能幫助消化,薰衣草有舒神減壓的作用,搭配在一起不僅能促進脂肪燃燒,還有助於提高睡眠質量。
茉莉花茶瘦身搭配二:葛根茉莉茶
茉莉花茶瘦身搭配原料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
茉莉花茶瘦身搭配做法:放入濾杯中,並衝入250ml90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。
功效:補氣補血、消脂利水
茉莉花茶瘦身搭配三:玫瑰茉莉茶
茉莉花茶瘦身搭配原料:茉莉花約2g、玫瑰花約2g、茯茶10g
茉莉花茶瘦身搭配做法:1先將茯茶煮好,選取茶湯500ml,稍放一下,待茶湯約80攝氏度。
2.將茉莉花、玫瑰花放到一個大水杯。
3.再用約300毫升約80攝氏度茯茶茶湯沖泡,温熱或冰鎮後飲用。
功效:此茶具有降脂減肥的作用,久服能使肥胖者身材苗條。常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味,又有芬芳清雅的花香。
以上文章介紹的三種茉莉花茶功效減肥方法非常不錯的,我平時很愛用第一種方法,不僅美容養顏,還能夠很好達到瘦身的效果,既好喝又能減肥大家還不趕緊試一下嗎,另外建議大家減肥千萬不可節食,注意結合鍛鍊,這樣瘦下來才是最健康美麗的。
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