紅小豆薏米水的功效都有哪些
紅小豆薏米水,用薏米,紅小豆為原料熬製的豆湯,人人都知道,它是營養價值極高的豆湯,有促進新城代謝和減少胃腸負擔的作用,是補益品。不過,大家在家裏也有不少喝的,可以自己做。高補易做,非常方便,和良品。我們來看下它的功效都有哪些?
薏米的營養價值非常的高,被稱為“世界禾本科植物之王”。薏米非常容易消化,既可以作為主食來吃,還可以做粥做湯,或者夏季和冬瓜一起煮湯,非常的清熱利濕。薏米對於產婦、老年人、兒童和病後術後恢復期的患者是非常好的食療食品。薏米藥性非常和緩。
紅小豆又叫做赤小豆,可以有效降低血壓、降低血脂、降低血糖,是“三高”病人的上佳飲食,此外,還有預防結石。 以及健美減肥的作用。紅小豆可以整粒食用,也可以煮粥、蒸飯或者做成湯,由於紅小豆的澱粉含量比較高,蒸後呈現出粉沙狀,所以常常被用來做成豆沙。具有獨特的香味,經常作為各種糕點的餡料,味道非常可口。尿多的人不宜食用紅小豆,被蛇咬者在百日之內忌食將紅小豆和薏米搭配在一起食用,可以熬製出營養價值極高的紅小豆薏米湯。
看到這裏,我們是不是對紅小豆薏米水的功效有了一個大致的瞭解了呢。其實大家如果在冬天喝的話不僅可以達到這些功效,最主要的還可以禦寒哦,大家快來做做吧。
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