豆芽好營養 食療好方專治五種病!
豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一,我們平日在食用豆芽時的烹飪方法也有很多,豆芽的食物營養中富含豐富的蛋白質和多種礦物質,尤其是維生素C的含量,極其有益人體的健康吸收。那麼,怎樣吃豆芽才能營養又治病呢?下面,我們就來給您介紹五個豆芽的食療好方法,讓您輕鬆治療五種困擾疾病。
五個豆芽的食療好方法,輕鬆治療五種病:
泌尿系感染:
泌尿系感染者出現小便赤熱、尿頻等症狀時,可取綠豆芽500克,洗淨,搗爛絞汁,加白糖適量,代茶飲服。
支氣管炎:
綠豆芽100克,香菜20克,豬肺1具,洗淨後入鍋中同燉,熟後加入調味品食用。
便祕:
綠豆芽250克,洗淨後用沸水焯一下,加入適量醋、鹽、味精等調味品,佐餐常食。
痔瘡便血:
黃豆芽250克、海帶25克、黑木耳30克,洗淨後放入鍋中,加入適量水,煮熟後根據個人口味加入調味品,吃菜喝湯。
咳嗽痰黃:
如因熱症致咳嗽、咳吐黃痰,或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者,可取黃豆芽500克,陳皮10~15克,加入適量水,煎湯代茶飲,可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤內臟之功。
以上就是我們為您所介紹的五個豆芽的食療好方法,豆芽對疾病的輔助治療作用是非常有利的。此外,豆芽中能夠減少體內乳酸堆積,更是上班族有效消除疲勞的好飲食,特別需要愛美女士注意的是,豆芽中的營養還具有美容養顏,滋潤肌膚的好功效,更是美容好佳品。
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