教你做營養美味的白蘿蔔稀飯!
白蘿蔔營養價值高,在我們的生活中也是非常常見的,在平時的一日三餐中,我們可以搭配稀飯一起食用,味美營養高,今天小編就為大家詳細的講講白蘿蔔稀飯的製作步驟,一起來看看吧!
先將蘿蔔去皮切絲或切塊,最好是紅皮蘿蔔,白皮蘿蔔也可切好的蘿蔔不要再衝洗,在炒鍋中加油燒熱,油可以放多一點,加入蘿蔔,大火翻炒到散發香氣,變色。如果有小葱和蒜片,加入一起翻炒,味道會更好。
將翻炒後的蘿蔔,連同鍋中的油(這就是為啥要多點油的原因),直接倒進洗好的米中,加入熱開水(務必),放進電飯煲。儘量熬久一點,注意經常看看是否需要加水,等到煮爛以後,加入鹽,嘗味道變成鮮鹹口味後,盛出即可。
蘿蔔稀飯可以放久,越爛越好吃,我經常做一大鍋,放冰箱,晚上餓了,放微波爐裏轉一下即可,也可以在起鍋前10分鐘加入青菜絲,味道會更好。
小貼士:翻炒時加入小葱段和蒜片味道更好不要加入味精,雞精,加入鹽後,味道就已經很鮮了。
通過上面小編的分享,大家對於白蘿蔔稀飯如何烹飪是不是有了更加直觀的印象,那麼在今後的生活當中,如果需要進補的話,不妨就來點白蘿蔔稀飯吧!
-
粉玫瑰花茶的功效
粉玫瑰花茶是一種具有養顏美容的花茶,它對於女性朋友來説是一種比較好的花茶,可以起到健脾降火、順行血氣以及改善睡眠的作用,所以我們建議大家在生活中應該要對於粉玫瑰花茶的營養價值好好記住。下面就讓我們一起來了解一下粉玫瑰花茶的營養價值,希望大家有耐心看...
-
吃紫菜上火嗎?紫菜的營養價值有哪些
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲,往往總是出現問題之後才想着去調理,其實平時多注意飲食調整,能避免很多疾病的出現,那麼吃紫菜會上火嗎?紫菜的營養價值1.營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途;2.富...
-
食用菌的營養價值是怎樣的
相信大家對於食用菌肯定是非常熟悉的吧,食用菌是我們常見的一類食材,食用菌不但可以食用而且還含有豐富的營養,食用菌裏面含有多種我們人體需要的微量元素,經常吃食用菌不但可以起到抗菌和抗癌的作用而且還可以起到保護心血管和健脾胃等效用呢,下文我們給大家介紹一...
-
黃菊花泡水喝的功效有哪些
菊花因為顏色的差異,所以分成了黃菊花和白菊花。當然不僅顏色有差異,在對我們人體的功效上也有着一定的差異。黃色的菊花在味道上會比白色的菊花更苦一些,但是俗話説的好“良藥苦口”,黃菊花也是一種傳統的中藥藥材。下面我們就介紹一下黃菊花泡水喝的功效有哪些?1...