女人喝紅棗豆漿的好處
豆漿是我們生活中極為常見的一種飲品,不管是在大街小巷還是在餐桌上豆漿都不難找到豆漿的身影,而為了讓豆漿的營養更為豐富,很多人都會在傳統的豆漿里加入其它的一些食材,紅棗豆漿就是很多女性都特別喜愛的一種,很多人在家就會做這種豆漿,本文我們就來看看看女人喝紅棗豆漿的好處吧。
紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
女人喝紅棗豆漿的好處:
1、紅棗豆漿營養豐富,多喝豆漿可預防老年痴呆症,增強抗病能力,防癌抗癌;
2、中老年婦女飲用,能調節內分泌,改善更年期綜合症;
3、青年女性飲用,能令皮膚白皙潤澤,容光煥發。
紅棗現磨豆漿做法
材料:稱出紅棗5克、黃豆13克、冰糖10克,用量杯稱出開水280毫升。
做法:將稱好的材料放入現磨豆漿機調理杯內,將調理杯放在機座上(調理杯跟機座要密合)蓋上杯蓋,打開機器開關,左手壓住杯蓋;再按開關,並調整“調速開關”至適當轉速,待產品完全打碎後(約90秒),將開關關閉,等機器馬達完全停止後,即可完成一杯補血養顏紅棗豆漿。
總的來説紅棗豆漿的營養價值是值得肯定的,所以一般來説不僅女性,一般的人都能喝這種豆漿。可是要提醒大家是,喝紅棗豆漿也是不能過量的,而且有的人,比如畏寒、吐酸、腹脹以及腹瀉和腎虧患者就不適宜喝豆漿,當然也包括紅棗豆漿。
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