藕片的功效有哪些
藕片是大家平時經常能吃到的食物,深受大家的喜愛,常吃藕片對我們人體也有很大的益處,有的人總是很容易出現上火便祕,但是經常吃藕片的話,就可以有效的緩解便祕,還能消除痘痘,美容呢,當然除了這些功效外,還有很多其他的功能呢,那麼下面給大家介紹下藕片的功效有哪些吧。
1、清熱涼血
蓮藕生用性寒,初秋時天氣炎熱,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2、通便止瀉
蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於秋季便祕引起的胃納不佳,食慾不振者恢復健康。
3、美容祛痘
吃藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結合,味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘,滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤,有益血生肌的功效。
4、降糖降脂益腸道
藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因而能控制體重,有助降低血糖和膽固醇水平,促進腸蠕動,預防便祕及痔瘡。鮮藕生薑汁還可治療腸道炎症。
5、健脾開胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,對初秋季節消化不良和食慾不振的人有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康。
以上就是對藕片的功效有哪些的相關介紹,大家知道藕片對我們人體的功效有這麼多,可以經常吃,尤其是愛漂亮、想美容的女性更要經常吃了,不管是那種吃法對我們人體都有益的,但是由於藕片是寒性的食物,脾胃比較弱的患者,一定要注意少吃。
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