脾胃虛弱的人可以吃李子嗎?吃李子有哪些好處?
李子是低熱量水果,它的熱量僅僅是36卡路里/100克,並且李子屬於一種味道偏酸的水果,經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,增進腸胃蠕動,促進消化。下面,和本站一起去了解一下吧!
本文目錄
1、脾胃虛弱的人可以吃李子嗎
2、吃李子有哪些好處
3、什麼東西不宜喝李子一起吃
脾胃虛弱的人可以吃李子嗎
最好不要吃。
李子較強的酸性會使胃裏的酸液激增,引起胃病。而且李子屬於寒性食物,多食會使人生痰,甚至發虛熱,讓胃腸劇烈蠕動,脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。以免吃多了以後出現腸胃不適等狀況影響健康。
吃李子有哪些好處
1、有益心血管健康
李子富含花青素維生素C等抗氧化成分,能夠有效預防血流淤積,保持血液循環暢通,減少心臟病的發生和卒中危險。
2、促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
紅肉李中不僅含有豐富的氨基酸,而且富含β-胡蘿蔔素,鉀、鐵,可以有效改善貧血頭暈。此外,李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者適度食用李子對健康大有益處。
4、利水導瀉鎮咳
李子味甘、酸、性平,清熱生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯着的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥大便的排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
5、美容養顏
李子還具有美容功效,當然最有效的應該算是李花。李花潔白秀美,質樸清純,味苦氣香,外用可以除粉刺,使顏面有光澤。而李子汁和酒,古稱“駐色酒”,飲後可以美容額,防衰老。如果將李核仁研末後,調上雞蛋潔塗在面部,還可除去臉上的黑點。
什麼東西不宜喝李子一起吃
1、雞翅
食則拉痢。
2、雞心
腹瀉。
3、鹹鴨蛋
中毒。
4、蜂蜜
有損五臟。
5、鴨蛋
一起吃會引起中毒,可以用地漿水治療。
6、雞肉
一起吃會引起痢疾,可以用雞屎白治療。
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