哪些人不宜吃萵筍?血糖高的人可以吃萵筍嗎?
萵筍葉對心臟病、腎臟病、神經衰弱、高血壓病等都有一定治療作用。經常吃萵筍葉,有利於血管張力,改善心肌收縮力,加強利尿等。兒童多吃萵筍對生長髮育很有益處。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、哪些人不宜吃萵筍
2、血糖高的人可以吃萵筍嗎
3、怎麼挑選萵筍
哪些人不宜吃萵筍
1、經期女性
萵筍是偏涼性的食物,食用後有利於體內的水電解質平衡,對高血壓、心臟病患者以及產後缺奶是有益處的,然而月經期的女性飲食不宜食用過寒涼的食物,部分女性甚至還伴有痛經現象,因此涼性的萵筍就更不建議食用了。
2、眼疾患者
萵筍成分中含有豐富的維生素、纖維素及礦物質等微量元素,一般適量食用萵筍對眼睛不會造成不適的,但是如果過量食用的話,萵筍中的部分物質對視神經有一定的刺激作用,從而誘發夜盲症或其他眼疾,因此建議眼疾患者不要過量食用。
3、腹瀉人羣
萵筍中含有大量植物纖維素和水分,能促進腸壁蠕動,增加腸道中的水分,幫助大便排泄,對於大便乾結的人來説是不錯的通便食物,然而自身容易腹瀉的人羣就不建議多食了,以免的加重腹瀉不適。
4、脾胃虛寒人羣
脾胃虛寒的人羣一般表現為怕冷、水腫、四肢不温、喜飲熱水、腹痛等,食用了寒涼、油膩的食物容易腹痛腹瀉,因而在飲食上應儘量吃温熱的食物,如果食用了涼性的萵筍,可能會刺激腸胃,出現腹痛、拉肚子等身體不適情況。
血糖高的人可以吃萵筍嗎
可以吃。
萵筍營養好做,又沒有怪味,生吃脆甜,為很多人所喜歡,而且生萵筍營養豐富,含有各種種氨基酸,維生素C、A以及礦物質豐富,尤其含有大量鉀元素,高血糖、高血壓和高血脂患者可以吃萵筍來s輔助治療,萵筍能夠幫助消化,夏季胃口不好天氣悶熱,吃生萵筍能夠解暑降火,在熱天裏增進食慾。
怎麼挑選萵筍
萵筍一般應以粗短條順,不彎曲,大小整齊;皮薄,質脆,水分充足,筍條不蔫萎,不空心,表面無鏽斑;不帶黃葉、爛葉、不老、不抽苔;整修潔淨,無泥土者品質最佳。葉萎蔫鬆軟,有枯黃葉;莖皮厚,纖維多;帶老根,有泥土的為次。
-
花甲什麼部位不能吃?花甲在鹽水裏能活多久
如果直接用水或自來水浸泡花甲,它很快就會死掉。花甲的人生活環境是淺海,所以要泡在鹹水裏。所以用鹽水浸泡花甲的效果比較好,這樣就可以打開花甲,排出裏面的污垢。這樣一來,花甲不僅可以泡一晚,還可以泡1-2天左右。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、花甲...
-
青團放冷藏還是冷凍好?青團不能跟什麼一起吃
青團是每年清明節前後吃的比較多的一種傳統美食,它的口味比較豐富,有甜的也有鹹的,味道很不錯,深受人們喜歡,很多人都會經常吃青團。青團一般使用艾草做的,保質期比較短,商品包裝的加了防腐劑,最多放一個月,自制的青團不加防腐劑,最多放三五天左右。下面,就快和本站一起了...
-
桑葚增肥還是減肥?新鮮的桑葚可以冷凍嗎
眾所周桑葚是五月份的水果,再加上桑葚口感極佳且有滋陰補血,補益肝腎的功效,是很多人購買的首選,不過由於桑葚吃起來很甜。所以桑葚增肥還是減肥成了大家最為關注的,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、桑葚增肥還是減肥?2、新鮮的桑葚可以冷凍嗎3、桑葚要...
-
買桑椹有哪些是要注意的?桑葚在哪買的好一些
桑葚怎麼挑選甜的是很多人都好奇的,其實挑選的辦法還是比較簡單的,在顏色上面·一定要挑選那些黑裏透着紅的桑葚,不要挑選全部都發黑的桑葚或者是全部都發紅的桑葚,這樣的桑葚往往口感都不是最好的,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、買桑椹有哪...