肝臟吃什麼排毒呢
我們的肝臟是很容易中毒的地方,肝臟一旦中毒的話就很有可能會患上很多肝臟類型的疾病,肝臟疾病有很多,很多喜歡喝酒的人長期喝酒的話就很有可能會出現酒精肝這種疾病,而肝臟中毒的話我們就要及時的採用食物來給自己排毒,這樣肝臟才會更加的健康,也不會生病,那麼肝臟吃什麼食物可以排毒呢?
1.吃青色的食物。
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟耐受性。
除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。
這裏指的是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
1.以味補肝,首選食醋。醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者,每日可食醋40毫升,加温水沖淡後飲服,也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆,療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克沖服,能迅速止痛。
2.補肝血可食鴨血。鴨血性平,營養豐富,而肝主藏血,以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養肝血,輔助治療貧血,同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。
3.舒肝養血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應時蔬菜,具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。
4.可選擇服用體恆健牌養肝片,養肝片由硒麥芽粉、五味子等合成。
功效:清除自由基,促進肝細胞的再生,加速體內有害物質(酒精、化學藥物、有毒重金屬等)的分解,減少機體對它們的吸收,從而對化學性肝損傷起到很好的保護作用。是目前為止最好的養肝護肝保健品。
肝臟具有的毒素就會導致肝臟功能不好的症狀,嚴重的是會導致的身體內分泌失調或者是情緒變化的器官出現障礙,大多女性可能出現乳腺增生等情況的。平時需要結合的中醫治療的方式,尤其是需要多吃綠色食品,能夠起到很好的疏肝理氣緩解情緒變化的作用,而且可以提升肝臟的忍耐性,平時可以採取按摩內臟的方式緩解排毒,多喝水也是有助於身體的健康的,適量的運動。
以上這些食物都是可以肝臟肝臟很好的排毒,肝臟排毒也是很重要的一項預防措施,如果肝臟中毒了,那麼危害性質是很大的,而肝臟中毒的話我們的身體也會越來越不健康,日常生活中保護我們的肝臟是很重要的事情,而平時還要隨時做運動來加強自己的體質,排毒的時候還要注意不要吃一些嘌呤含量高的食物。
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