尿酸高適合喝什麼好呢
我們都知道,當尿酸高疾病發生之後我們吃的,喝的在生活中都是需要做好很多護理和準備還有改善的,一些食物不能吃,千萬就不要吃,尿酸高的不能吃不能喝的食物就不要再接觸了,不過由於一些患者才剛剛接觸到這個疾病,所以説針對自己飲食的改善是一點點的知識也不懂,如果不知道食物如何來調節的話對疾病傷害就大了,那麼尿酸高到底適合喝什麼呢?
體內尿酸每日的生產量和排泄量大約相等。 生產量方面,三分之一來自食物,其餘是體內自行合成;排泄量則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排出。如果生產過多或排泄不出,尿酸囤積體內,會導致血液中尿酸值升高。 綠茶是可以喝的,因為所有的茶都是鹼性飲料能夠鹼化尿液,而且多喝茶可以增加排尿量,以加強尿酸的排泄,對降低尿酸有好處。特別是普洱茶,性温和,又是不可多得的鹼性飲料,可以中和體內的酸毒。最好的飲料還是白開水,多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。總之,偏鹼性的飲料都是可以的。
不同茶葉的酸鹼性有所不同。ph值在5.5-7之間,綠茶酸性最弱,紅茶和烏龍茶酸性相對強些,但都為弱酸性,説明茶湯酸鹼度與茶葉種類和製作方法有關。 現在沒有充足的證據表明喝茶導致尿酸高,從另一方面講,多喝茶還有利於尿酸的排出。雖然茶呈弱酸性,但是並不一定與尿酸衝突,即升高尿酸。
意見建議:雖然如此,但是最好喝酸性較弱的綠茶以防萬一,如果體質偏於虛寒,建議可以和烏龍茶和紅茶,喝一段時間體會一下有沒有痛風發作,最好去查查尿酸有無升高,如果沒有就可以喝。體質偏於火旺的,建議喝綠茶。
尿酸高的話就要多喝一些清淡的東西,茶葉就是一個好東西,喝了之後還有減肥的效果,而尿酸高的話千萬不能給自己喝一些飲料,比如説碳酸飲料,這些飲料是千萬不能吃的,吃了之後就會加重疾病,而尿酸高的時候食物方面也是需要慎重的,避免給自己吃動物內臟,熬湯的話也最好是不要用動物內臟。
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