男性補腎的食療方法
男人的腎,女人的腰都是指的腎的重要性,那麼補腎的方法有哪些呢,都知道腎對於人的身體的重要性,所以,在補腎的時候,一般都不會去選取吃藥的方法來補腎,都是通過食療來達到補腎的效果,其中最關注這個問題的又要以男性較多,那麼,男性補腎的食療方法有哪些呢?
步驟/方法
補腎壯陽方:用於腎氣虛損,腎陽不足引起的男性功能疾病、尿頻、腰痛、下肢無力等症。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,兑入低度白酒,酒需高於中藥約3釐米,每天攪動一次,封存半月後飲用。
補腎壯骨方:用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不温等症狀
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗乾淨後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。
補腎壯腰方:用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精、頭暈健忘等症狀。
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調料即可。
補腎強身方:適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。
滋補肝腎方:用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨後加水燉開,文火慢煮約20分鐘左右,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
男性補腎的食療方法常見的有效的就是上面的幾種了,雖然製作的方法感覺有點複雜,但是他們的效果是經得起大眾的檢驗的,所以,麻煩一點,每週弄幾次這樣的補腎的祕方,還是有很大程度上的可以補充腎不足的,男性的腎的男性最在意的,所以為了有一個好的腎,麻煩點又算什麼呢。
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