潤肺的食譜有哪些
很多朋友一到天氣乾燥的時候就容易咳嗽,其實就是肺燥引起的,那麼怎麼讓自己的肺潤起來呢?潤肺的食譜有哪些呢?接下來本文就為大家介紹四種潤肺的食譜,僅供大家參考,想要了解潤肺的食譜有哪些的朋友可以看看哦!下面就是關於潤肺的食譜有哪些的詳細介紹。
一、百合秋梨銀耳羹
材料:梨個,百合,銀耳,枸杞,冰糖(從別處找的,覺的可以參考下,放上來自己收藏下)
做法:
1、梨去皮去核切塊,百合剝開洗淨,枸杞用清水沖洗乾淨。
2、銀耳用清水浸泡2小時,泡開後撕開剪去根。
3、鍋裏放入銀耳,加入足量清水,燒開後轉小火慢燉半小時。
4、加百合燉15分鐘,加梨塊繼續燉15分鐘。
5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
二、紅豆蓮子糖水
材料:鮮蓮子150克,紅豆200克,陳皮少許,冰糖適量。
做法:
1、紅豆洗浄用清水浸3一5小時。
2、陳皮用温水浸軟,蓮子去殼洗淨。
3、鍋內放入清水、陳皮煮滾,加入紅豆煮20分鐘。,放入鮮蓮子煮至紅豆軟稔。
4、最後加入冰糖即可。
三、霸王花羅漢果清心潤肺湯
材料:霸王花,羅漢果,玉竹,扁豆,杏仁,紅棗,排骨約500克。
做法:
1、先將湯料洗淨用清水泡約30-60分鐘。
2、挑選新鮮排骨約500克,洗淨放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開後約1.5分鐘,熄火將將排骨撈起。
3、然後將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內,用大火煲30分鐘。
4、再改用小火煲1-2小時後,根據各人喜好加鹽調味即可享用清心潤肺的霸王花羅漢果湯了。
四、清心潤肺曇花湯
材料:新鮮曇花3朵,豬梅肉半條,鹽,生粉,少許薑絲,味精。
做法:
1、曇花洗淨撕成小塊,豬肉切片用鹽、生粉拌勻。
2、湯鍋放清水,燒開後放少許薑絲,轉中火輕輕放入肉片,先不要攪動,待肉片變色才可以攪,這樣煮出來的肉片很滑嫩,然後把曇花柄的部分放入。
3、最後再把花瓣部份全放入,水沸就可以了,放鹽,味精調味起鍋。
以上就是關於潤肺的食譜有哪些的相關介紹,相信大家看了上面的介紹之後,對潤肺的相關食譜及做法都比較瞭解了。因此,有需要的朋友不妨參考上面介紹的方法來做一款適合自己喝的潤肺湯哦!希望通過上面的介紹,對想要了解潤肺的食譜有哪些的朋友有所幫助。
-
嬰兒腹瀉飲食調理 效果不錯
嬰兒腹瀉分為非感染性腹瀉和感染性腹瀉,前者是由於對嬰兒的餵養不當所引起的,比如進食過多、過少都可能引起,此時對嬰兒的飲食調理是非常重要的,而後者則是由於病毒所以起的。首先宜保證足夠水分,糾正脱水後,再給流質、半流質,逐漸過渡到正常飲食。總的原則是飲食宜清...
-
全身乏力痠疼應該在飲食方面注意什麼
很多人常常會發生全身乏力痠疼的情況,卻不知道引起這一類情況的原因是什麼,常常會猜測自己是不是患了哪種疾病才導致了這種情況。一般來説這類疾病並不是什麼大事,全身乏力痠疼通過飲食就可以調節,大可不必感到憂心,下面我們一起來看看全身乏力痠疼者在飲食方面應該...
-
便祕能吃蛋黃果嗎
蛋黃果其實富含蛋白質脂肪碳水化合物等等元素,對我們的身體健康可以起到很好的保健作用,而且它還含有纖維素這些物質對於幫助消化有很大的功效,所以説可以間接地,幫助我們預防便祕問題,因此對於便祕患者來説是可以吃蛋黃果的,而在平時生活中其他的一些問題也不能夠忽...
-
一般腎病綜合徵能吃芸豆嗎
腎病綜合徵的朋友在得病後會特別的苦惱,這樣的疾病對患者來説影響也是特別嚴重的,不但會影響到日常的生活和學習,而且還會對患者的身體造成嚴重的傷害,有得了這種疾病後,一定要注意調理,包括生活上和飲食上的,那麼腎病綜合徵能吃芸豆嗎?下面我們就來進行一下了解。腎病...