便祕能吃烏冬面嗎
麪條是很多人都喜歡吃的食物,而且麪條的種類也有很多,烏冬面就是其中的一種,對於一般正常的人而言都是可以吃烏冬面的。但是便祕的人能吃烏冬面嗎?對於這個問題,一般人還是不知道的,因為很多人自己也是沒有吃過烏冬面的。烏冬面其實是一種日本的麪條,所以在現實中我們很多中國人是沒有吃過的。
烏冬面和我們常吃的麪條其實是有區別的,它吃起來要更加嫩滑一點,可能有人吃不慣的。烏冬面作為麪食的一種,肯定也是容易消化的,但是便祕的人和常人是不同的,那麼,便祕的人是否真的可以吃烏冬面嗎?針對這個問題,下面就來仔細談談。
便祕的人是可以吃烏冬面的,烏冬面的主要成份是麪粉,麪粉還是很易吸收的。伊田麪館的烏冬面尤其適合老年人,因為它水煮而成,不經油炸,沒有過高的油脂含量,而且含水量極高,不會給腸胃帶來負擔。
成年人中便祕人羣高達46%,其中白領女性佔了75%,這已經成為主要的都市流行病之一。
便祕吃什麼食物?
糙米和大豆:吃糙米、玉米、粗麥含有十分豐富的人體所需的纖維素和優質的植物蛋白以及維生素;其中大豆中還有十分豐富的低聚糖,是腸道衞土——雙岐桿菌的最需的食物,腸道雙岐桿菌量多於有害菌,我們的食物殘渣就會有序得到分解,在纖維素的包裹下,殘渣宿便就會按時按量地排到體外,讓我們的腸道不再有自身毒素的侵害。
高纖維食物:車前草殼(另名:西蓮殼)的單位可食用纖維含高達86%;與相應食物配合吃入肚後,在腸道內會與水結合,讓大便膨脹,把附在大腸壁上陳年宿便,像拖把一樣乾乾淨淨地連粘帶拖地排出來。
酸奶:它能促進有益菌增殖,減少殘渣毒素的侵害
海藻類:海藻類所含的黏滑性物質有助大便暢通;黏滑性物質主要是海藻中可溶性食物纖維在水中形成;海帶、裙帶菜、羊棲菜等海菜最為有用。
蘋果:既治便祕,又可治腹瀉;蘋果中果膠是一種持水性很強的可溶性纖維,對腸道的清潔營養都有好處;不削皮吃是吃蘋果最好的方法。還有香蕉、獼猴桃等水果。
原來,通過了解,我們才得以知道,這個所謂的烏冬面是沒有經過油炸過的,所以是適合便祕的人吃的,也是很容易消化的,並不會加重腸道的負擔。所以,我們的便祕的朋友們以後不妨吃吃烏冬面試試吧。另外,便祕的人多吃一些蘋果、海藻、高纖維類的食物對於病情是有好處的。
-
腎功能恢復 三種食物可常吃
腎臟是我們人體十分重要的一大器官,而腎功能受損的情況,在生活中卻十分常見,所以,要想恢復腎功能,大家就可以從食物調理入手。1、西紅柿西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原...
-
枸杞子的吃法 補肝抗衰老功效翻一倍
您愛喝枸杞茶嗎?那您知道枸杞除了可以泡茶之外還可以怎麼用嗎?那您又知道枸杞子泡水喝的功效嗎?不知道沒關係,今天呢,就讓小編為您介紹一下枸杞怎麼吃的知識哦,感興趣的您還等什麼呢,趕快一起來看看吧。所謂的枸杞子就是我們日常生活中常見的泡茶良品,它不僅可以養肝明...
-
便祕能吃蛋黃果嗎
蛋黃果其實富含蛋白質脂肪碳水化合物等等元素,對我們的身體健康可以起到很好的保健作用,而且它還含有纖維素這些物質對於幫助消化有很大的功效,所以説可以間接地,幫助我們預防便祕問題,因此對於便祕患者來説是可以吃蛋黃果的,而在平時生活中其他的一些問題也不能夠忽...
-
鼻炎吃什麼可以很好的食療
現在越來越多的藥物在市場上流通,從國外進口的西藥到中國古代就流傳至今的中藥,對一些疾病都有很好的作用。而中國的大部分中藥大多數是平常可以看見的食物,要説它為什麼可以作為藥,可能就是它其中包含了一些比較罕見的食物,又用一些食物進行合併而產生的藥物作用吧...