純牛奶不適合什麼人羣喝比較好?
牛奶是日常生活比較多見的飲品,牛奶的好處非常多,牛奶不但補充人體所需要的鈣質,而且還有養胃,促進睡眠,對皮膚也非常好的功效,牛奶用來洗澡也會使肌膚變的白皙,嫩滑,滋潤,有光澤,那麼喝純牛奶並不是任何人都適合,下面小編告訴您純牛奶不適合什麼人羣喝。
1.貧血患者(缺鐵引起貧血).缺鐵貧血者注意每天適量飲用牛奶(如果過量飲用會影響身體對鐵的吸收,不利身體健康.
2.動手術後(腹部動過手術).腹部動了手術,醫生會建議先吃流食,食用能排氣的食物.牛奶進入身體會產生氣體,不利身體恢復.
3.消化潰瘍的人羣.消化潰瘍的人們飲用牛奶會刺激胃腸黏膜,從而加重病情.
4.乳糖不耐受人羣.乳糖不耐受的人們食用牛奶容易腹瀉(嬰兒時出現乳糖不耐受,醫生會建議食用不含乳糖的奶粉,緩解乳糖不耐受引起的腹瀉)
5.食道炎患者.牛奶會影響食道的收縮,容易引發食道炎症狀.
6.膽囊炎患者.患有膽囊炎的人羣食用牛奶會加重膽囊負擔,進而加重病情.
7.胰腺炎患者.牛奶中的脂肪與胰脂酶反應,會加重胰腺的負擔,加重症狀.
在喝牛奶前後1 小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
果汁
牛奶中的蛋白質80% 為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
看了小編介紹的您瞭解純牛奶不適合什麼人羣喝了吧?喝牛奶的時候不要煮開了喝,牛奶開了喝其中營養成分也會流失的,可以稍微加温喝,買純牛奶的時候要看好日期,以免不新鮮造成腸胃不適的。
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