吃東西喝水時胃疼怎麼辦呢?
現在患有胃疼疾病的人,什麼年齡段的人都有,而且年輕人當中患有這種疾病的人,越來越多了,因為現在人生活節奏的加快,飲食沒有規律,再加上一些年輕人比較喜歡吃生冷的、辛辣的食物,這樣也往往會導致胃疼的出現。如果出現了胃疼的疾病,應該怎麼來養胃呢?
胃疼食療方:
一旦患了胃病,很長時間都不能完全康復。平常如果有胃疼的你,就要注意飲食和生活習慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的,長久持之以恆,對胃的功能性恢復有一定的幫助。
在飲食上,養胃的朋友們就要注意以清淡飲食為宜,不要吃得過於複雜,也不要以為凡是補品都是好東西,適當進補才是正道。而且養胃最注重進食的分量,不要餓一頓飽一頓,最要緊的就是每頓都吃7分飽,以免進食過多,過飽,加重了腸胃道的壓力,影響腸胃的消化吸收功能。
1、小米:暖胃,安神。
2、南瓜:南瓜性温,味甘。可以解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用;保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化;消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋葱、大蒜。
胃病想要好轉,關鍵的在於養胃,因為“三分治、七分養”,這時候就要調整自己的飲食習慣,減少或者杜絕生冷、辛辣、油膩食物的進食,可以多吃一些比較好消化的食物,比如小米粥等,在飲食的時候不要暴飲暴食,最好是每餐都是七分飽。
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