冬日腿冷食療幫你防治
在寒冷的冬春季節,尤其是不活動的時候,下肢特別是腳部會感到冷,這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻林,這種異常的下肢發冷與哪些疾病有關呢:
血栓閉塞性脈管炎:本病發病初期,大多表現為受寒後感到足部發冷、麻木、疼痛;走路時小腿痠脹、乏力。若病情逐漸加重,可表現為間歇性跛行(即走幾步路後就感覺下肢無力,要停下來歇一歇),患肢發涼、怕冷、麻木、疼痛加劇,夜間為甚。
閉塞性動脈硬化:這種病早期症狀為患肢發冷、麻木感,以及間歇性跛行,隨後可見患肢皮膚蒼白、觸覺減退、温度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等。是全身動脈粥樣硬化的表現形式之一,老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者,如發現上述症狀,應警惕該病。
肢端動脈痙攣症:又稱雷諾氏病,是血管神經功能紊亂引起肢體末端的小動脈痙攣所致。表現為四肢遠端陣發性發白、紫紺、潮紅和疼痛,通常是因寒冷刺激或情緒激動所誘發。
多發性大動脈炎:據報道,患者中有近20%是由於動脈炎症波及下肢大動脈,導致下肢缺血缺氧,表現為下肢冷,並伴有下肢疲軟、麻木、疼痛,同時有間歇性跛行。
一旦發現異常的下肢冷,應及時去醫院診治。但有些人並末見上述疾病而出現下肢冷的感覺,這就屬於中醫陽虛寒凝所為。中醫認為,脾虛時脾陽不能通達四肢;腎陽虛不能温暖四肢,當以温補脾腎,活血通脈為治,現介紹幾則食療方供選用。
1.當歸15克,生薑30克,桂枝10克,羊肉1500克,調味品適量。將羊肉洗淨,切塊,與諸藥(白布包)同燉熟後調味服食,每週2-3劑。可活血通脈,温腎暖脾。
2.附片10克,花椒15克,小茴5克,狗肉1500克,調味品適量。將狗肉洗淨,切塊,與諸藥同燉熟後調味服食,每週2-3劑。可活血通脈,温陽散寒。
3.肉桂、小茴、花椒、乾薑、幹辣椒各10克,牛肉1500克,調味品適量。將牛肉洗淨,切塊,與諸藥同燉熟後調味服食,每週2-3劑。可活血通脈,温腎暖脾。
4.蓯蓉、熟地、當歸、肉桂、小茴各10克,羊肉1500克,調味品適量。將羊肉洗淨、切塊,與諸藥同燉熟後調味服食,每週2-3劑。可活血通脈,温腎暖脾。
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