高血壓能吃草菇嗎
高血壓能吃草菇嗎?提到這個問題的時候,很多朋友通常都是不理解的,當然這裏面也自然包括了大部分高血壓患者們。但是大家都知道高血壓患者們的生活中有很多事情是需要注意的,尤其是日常的飲食方面,所以高血壓患者對於這個問題還是儘早瞭解的好。這樣可以確保身體的安全。
説到草菇,其實相信很多朋友都是不瞭解的,那是因為在一般人的日常生活中,人們吃到的草菇的機會並不是很多,所以大部分人對於草菇這種食物還是比較陌生的,有的人甚至這個問題。連草菇都沒有聽説過。那麼,下面就來詳細介紹一下高血壓能吃草菇嗎?
草菇起源於廣東韶關的南華寺中,300年前我國已開始人工栽培,在本世紀約30年代由華僑傳入世界各國,是一種重要的熱帶亞熱帶菇類,是世界上第三大栽培食用菌,我國草菇產量居世界之首,主要分佈於華南地區。 草菇營養豐富,味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白質含18種氨基酸,其中必需氨基酸佔40.47-44.47%。此外,還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。
養生專家認為草菇本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、温性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物:在藥理上講屬於陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用於熱性病症。而部分高血壓、患者屬於陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物, 因此草菇的寒涼性恰恰助長了高血壓、患者體內中的“寒”症。綜上所述高血壓、人羣不可以吃草菇等寒涼性食物。
由上面的文章我們便可以知道,其實對於高血壓患者來説,是不可以吃草菇的。這是因為草菇是寒性食物,所以我們的高血壓患者朋友們的身體是不適合的,所以高血壓患者是不能吃草菇的,否則長久下去,必然會造成身體某些方面的損害,我們的患者朋友們一定要注意起來。
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