雙膝退行性關節病如何飲食
得了雙膝退行性關節病之後一點那個要重視飲食,可是很多患者都不清楚應該吃什麼有利於疾病的恢復,其實得了這樣的疾病患者,每天都會因為關節炎的發生非常的疼痛,有的人説補鈣能緩解病痛,到底是吃什麼能夠有效的止痛呢,下面就針對一些飲食進行詳細的介紹。
多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物,如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等,這些既能補充蛋白質、鈣質,防止骨質疏鬆,又能生長軟骨及關節的潤滑液,還能補充雌激素,使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝,減輕關節炎的症狀。
多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋葱等,因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助於鈣的吸收。 多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥等,組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。
保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。 禁服鐵或含鐵的複合維生素,因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關;茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
如果一個患者平時營養跟不上的話,那麼疾病的康復是沒有保證的,所以得了雙膝退行性關節病之後,一定要重視營養物質的攝入,特別是多吃一些對骨骼發育良好的飲食,這樣就能夠很好的增加一些鈣質,有利於關節損傷的恢復。
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