增強免疫力食物療法
大家都知道身體免疫力越好,就越能預防疾病,在面對同樣一種病毒的時候,如果你的身體素質過硬,則不會遭遇病毒入侵,但如果你的身體抵抗力弱,則很容易生病,所以在日常生活中,大家要注意增強免疫力,有很多食物都具有此功效,一起看看增強免疫力食物療法有哪些吧!
山楂。有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。
沙棘。維生素C含量豐富,能抗疲勞,對造血系統有促進作用,還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能,增強免疫功能。
螺旋藻。蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。
花粉。花粉是植物精華,經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統功能。
蘆薈。蘆薈具有極強的生命力,主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
蜂膠。蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態,被稱為“天然的免疫增強劑”。
增強免疫力食物療法都有哪些?以上幾種食物都具有極好的功效。所以大家要想提高身體對疾病的免疫能力的話,不妨多吃上述食物吧。而且蘆薈還有美容養顏的效果,而蜂膠也能延緩衰老,在增強免疫力的同時,還能永葆青春,保健功效極多。
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