胃痛胃酸吃什麼食物比較好呢?
胃痛是很常見的一種現象,胃酸分泌過多是引起胃疼最主要的原因,當然還有一些胃部疾病也會引起胃疼,比如胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等等。另外一些不好的飲食習慣也會引起胃疼,比如不按時吃飯、暴飲暴食、長期吃刺激性辛辣的食物等等。那麼當我們胃疼胃酸的時候吃什麼食物比較好呢?
1)胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸過多應以麪食為主,麪食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜
4)定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
知道了胃酸過多吃什麼好,同時治療胃酸過多還可以服用藥物,一般是複用鹼性藥物,如小蘇打等,但中和的效用只能暫時相安,不久胃酸又要分泌過多,若用鹼性藥反覆中和,更能引起胃酸大量分泌,無異火上加油,另外,也有人加入甘草汁飲用,而近來發現,服用甘草汁過多,會有血壓升高與尿量增加的副作用,所以還是不用較佳。
文章中介紹了一些胃疼胃酸應該多吃的食物,但是除了有的食物可以多吃,也有一些食物是不能吃的。胃酸多,那麼能夠引起胃酸分泌的食物就要少吃,所以要少吃酸性的食物,比如檸檬、柑橘、蘋果等等,同時要注意保護胃部,應該儘量以流食為主,多吃點容易消化的食物。
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