感冒了多喝水好嗎?感冒了該怎麼喝水才正確
説到感冒,它是一種非常常見的疾病,大家對它都再熟悉不過,每當我們出現感冒的症狀時,都會聽到來自大家關心的提示:“多喝點水,對感冒有好處。”是的,感冒了不僅要喝水,還要多喝水,這個似乎已經成為了我們頭腦中根深蒂固的一個常識。
而一項新的研究認為,感冒患者呼吸道感染時大量飲用液體,可能不會有太多好處,甚至會對身體造成傷害。
在此之前,醫生常常建議患者應大量飲水以防止脱水。日前,澳洲昆士蘭省大學的研究人員稱,並沒有足夠的研究證明感冒多喝水是一項好建議。有數據表明,讓呼吸道感染的患者大量喝水會對身體造成傷害。
研究人員説,因為當一個人的呼吸道發生感染,如感冒或者患支氣管炎時,身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時,喝入更多的水,便會導致水分過剩,體內電解質不平衡,即低鈉血癥。因此,醫生在建議患者多喝水時,應該更加謹慎,特別是對呼吸道感染的患者。
怎麼喝水才正確?
不過,由於這裏指的是針對下呼吸道感染的病人來説的,因此,普通型感冒還是要適當的多喝一些水。
專家建議,患了感冒以後,還是要保持飲水量,但是不要一次大量的飲水,應間斷性的喝水。一次喝一杯左右的量,不要超過300毫升,間隔一段時間後再喝,不要接連着喝,這樣對腎的負擔太大。同理,一天的飲水量也不要超過2000毫升。這樣,既保持了對普通感冒飲水量的需求,也不會對患有下呼吸道感染的感冒有影響。
如何有效的對抗感冒
當然,感冒了除了在飲水上要注意以外,還要多卧牀休息,充分的休息能夠幫助復原體力,用來抵抗感冒病毒;按時吃藥吃對藥也是治療感冒的必要條件,感冒藥要堅持吃才能徹底治癒,不要稍有效果就停止吃藥,同時,也不要一有打噴嚏等輕微症狀就吃抗生素,那樣會使身體產生抗體,對自身不利;除此之外,洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是能夠幫助你從感冒中恢復過來的好辦法。
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