冬天養生飲品有什麼
隨着冬天的到來,天氣也一天比一天寒冷,在這樣的季節裏面我們身體的新陳代謝會慢慢的減緩,冬天也是我們養生的最好時候,特別是養生的方法特別多,一般我們主要是通過飲食來達到養生的目的,冬天養生最好是通過湯或是飲品來進行,那麼,冬天養生飲品有什麼?下面我們來進行一下簡單的瞭解。
一、桂圓紅棗茶
所需材料:紅棗100克桂圓50克
製作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保温杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
二、玫瑰普洱茶
玫瑰是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,能疏解胸悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
1.將普洱茶放在杯子中,衝進沸水。
2.第一杯泡茶倒掉不喝,然後加進玫瑰花,衝進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。
三、蘭香子檸檬
茶蘭香子原產印度,是100%自然植物,由於其豐富的植物纖維和不飽和贅肉酸,在熱控減肥、預防高血糖血脂領域頗有口碑,無防腐劑可以長期使用。
1.先要檸檬醬,將檸檬切片放在容器裏,以蓋過其分量的白糖掩蓋,一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。
2.把適量蘭香子温水沖泡,不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開後加進檸檬醬和冰塊即可。
以上就是關於冬天養生飲品有什麼的介紹,在這樣的季節裏面我們一定要注意對身體的調理,特別是冬天氣候乾燥,是各種疾病流行的高發季節,我們在通過飲食來進行養生的同時也要注意生活當中的調理,要心裏的每天進行適當的運動。
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