腸胃不好不能吃什麼
在我們人體的器官中,腸胃的正常運作是保證健康人吃喝拉撒的基礎。同時,我們的腸胃器官也相當的柔弱,不合理的飲食習慣以及不健康的食物都會造成腸胃工作的不協調,所以要保證我們腸胃的協調首先就要從我們的一日三餐做起。那麼腸胃不好的人究竟不能吃些什麼東西呢?一起來看看。
1、油炸食品。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裏就會造成疾病。油脂在高温下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。
2、辛辣食物。辣椒能刺激食道的內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
3、巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。
4、柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
以上介紹的這四種食物都是極不適合腸胃不好的朋友們食用的。油炸的食品很香、辛辣的食物能刺激我們的食慾、甜甜的巧克力以及各種類型的碳酸飲料更是年輕朋友們的最愛,但是對於腸胃不好的朋友們來説,這幾種食物是加重腸胃不適的罪魁禍首。
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