神經衰弱的食療方法
神經衰弱是一種較輕的精神疾病,雖然不是嚴重的精神疾病,但是還是給患者造成極大的不便,治療神經衰弱的方法比較多,其中以食療方法最為實用,下面就介紹神經衰弱患者適宜吃的食物和一些食療方法。
神經衰弱患者適宜吃的食物:
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人蔘、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物,如:糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱患者適合的偏方:
杞子山藥豬腦湯
材料:50克,豬腦(2個)30克,生薑、生葱各適量,食鹽少許。
做法:
山藥、枸杞子洗淨,豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、葱放入沙鍋中,加清水500毫升,用小火煲30分鐘,放入豬腦,再煲30分鐘,加入食鹽調味即可。可佐餐食用,連服3~7天。
功效:可滋補肝腎、安神益智;適用於糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝痠軟等的輔助治療。
蓮子桂花冰糖湯
材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:
蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用温水泡軟,除去黃根,洗淨,蒸熟備用;
鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。可佐餐食用。
功效:可滋陰潤肺、補脾安神,適用於各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、乾咳、咽喉乾燥以及食慾不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料:豬心1個(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。
做法:
豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗淨,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸後,再改用小火燉3小時,加食鹽、味精調味。可佐餐食用。
功效:可補心健脾、安心養神,適用於心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
神經衰弱患者往往病情較長,除了食療方法以外,還要進行適當的體育鍛煉,身體素質好了,對病情也會起到一些好的作用,另外神經衰弱患者往往都有失眠的症狀,也可以使用食療的方法來治療。
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