自制減肥美容茶的方法
總會聽到一句話,世界上沒有醜女人,只有懶女人。當然,這大部分指的是化粧,但是要美麗怎麼可能不花功夫呢。而很多女孩子會為了變得苗條動人而節食,這就會導致皮膚變差,內分泌失調,因而並不能變美麗。而今天推薦的茶飲,則是從健康的角度出發,不僅有助於身體健康,而且可以排毒養顏。
材料:
1、紅棗10顆
2、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味道)
3、山楂10克(大約8-10片)
4、枸杞子15-20顆
5、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)
6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
作法:
1、準備1800cc的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。 只要湯,其他的可以倒掉。
喝法:
初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以後可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好湯的分成三份,三餐前飲用。
學習完上述的美容減肥茶的製作方法,相信大家也不會對它產生過多疑問,因為它所選用的材料大多都是有助於女性身體健康的,而荷葉粉雖能使人腹瀉,但是是處於排毒的目的,因而在服用該減肥茶的時候,可以放心其功效,但減肥仍需運動。
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