養肝明目茶的種類
養肝明目差的種類是比較多的,我們建議大家在平時可以多去了解一些相關的知識。一般在我們的生活中起到養肝明目的茶飲有菊花茶、枸杞茶以及決明子菊花山楂茶等,對於這種茶飲,我們可以根據自己的口味去選擇它。現在就讓我們一起來了解更多關於養肝明目茶吧。
1.菊花茶:菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
2.枸杞子茶:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。
3.枸杞菊花茶:枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
4.決明菊花山楂茶:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。
二、藥膳
5.枸杞粥枸:杞子20克,大米60克與大米同熬成粥食用。非常適當那些常常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症病人。
6.枸杞子豬肝湯:枸杞子適量,豬肝適
7.枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養血明目,山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾。視力疲勞者如能每天早晚兩餐,長期服用,即可以清除眼乾疲勞症狀,又可以增強身體素質。
8.豬肝綠豆粥:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮,八成熟後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,煮好後加入調味品。補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,非常適當那些眼乾不適,面色發黃,視力減退、視物含糊的體弱者。
以上是關於養肝明目茶種類的介紹,相信你們看完都知道在生活中有很多種茶飲可以起到養肝明目,只是我們在平時沒有去了解罷了。對於養肝明目茶這種説法,主要是根據我們每一個人的生活習慣去選擇的,一般建議大家選菊花茶。
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