喝枸杞菊花茶補腎嗎
隨着社會的發展,越來越多的人都注重於養生品茶。養生品茶也成為了許多人的一種習慣。中醫書上很早也有記載枸杞和菊花同時可起到補腎明目的作用。在民間流傳也很廣。所以很多人都喜歡用枸杞搭配菊花來泡水,平常每天當茶飲。那麼接下來我們來了解下,枸杞菊花茶泡茶長期飲用是否可起到補腎的作用。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。特別是滁菊被譽為“四大名菊”之首,更是菊花茶中的上品。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。 菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。另外如果早上起來眼睛浮腫,還有一法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥,其色鮮紅,其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分,枸杞子對造血功能有促進作用,還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
枸杞菊花茶有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。杜仲茶:杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰痠背痛很有幫助。
通過以上對枸杞和菊花的保健作用的祥細介紹,相信大家都對枸杞菊花茶的功效有了一定的瞭解。在這裏還需要提醒,有一部份脾胃虛弱者,在泡枸杞菊花茶的同時還需要加入幾枚大棗,來起到加強健脾作用。另外在感冒期間不可食用枸杞菊花茶。
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