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關於白領的內容經驗

經驗會讓生活過的更舒暢,熱門的白領列表是專門提供白領的相關精彩內容的地方,這裏的白領相關內容,小編都精心編輯,精選優質白領的相關知識,分享一些白領方面的經驗知識。

  • 白領養胃祕笈有哪些

    白領養胃祕笈有哪些

    白領,在人們的眼裏是一個比較光鮮的職業,但是生活節奏的加快讓這些人不得不讓她們犧牲了自己的身體。尤其是胃,由於每天飢一餐飽一頓的生活習慣,讓這些白領工作人員患上了各種胃病。養胃,成了每一個白領工作人員的重要任務...

  • 白領正確坐姿介紹

    白領正確坐姿介紹

    您知道嗎?“坐”其實是會致命的!或許很多人都還沒發現,但是它確實在潛移默化中影響着我們的身體狀況。長久坐姿要是不正確,除了看起來沒精神外,也容易腰痠背痛,甚至影響脊椎、壓迫神經。其實正確的坐姿能有助上班族緩解身體...

  • 白領飲食的四大誤區

    白領飲食的四大誤區

    對於上班族來説,特別是所謂的白領,由於工作的原因或者是個人習慣,在飲食方面存在很多問題,進而也引發了白領階層種種的職業病及身體方面的問題,比如腸胃問題、白髮脱髮問題、甚至影響到神經系統問題等等,以下我們歸納出常見...

  • 看白領如何選用防曬霜

    看白領如何選用防曬霜

    許多白領MM們覺得自己不用在太陽下暴曬,長期在辦公室內工作,防曬霜也是可有可無,或者隨便塗一些防曬霜即可,不用像去户外那樣選防曬適合的防曬霜,其實這是不正確的哦。下面小編就來教教大家,辦公室白領MM,如何選用防曬霜?a.每...

  • 如何預防白領頸椎病的發生

    如何預防白領頸椎病的發生

    人的生活離不開工作,然而工作也會給人們帶來煩惱,各式各樣的煩惱都是有的。頸椎病的煩惱是我們生活中常見的,我們又該如何解決這一個小小的煩惱呢。今天我就要跟大家説説:我們應該如何的預防白領頸椎病給我們帶來的煩惱。...

  • 白領養生5招 舒體提神排毒素

    白領養生5招 舒體提神排毒素

    對於白領一族來説,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊,身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢?今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。1、早餐好,晚餐巧一日活動的能量,要靠早餐提供。建...

  • 白領皮膚黯淡 5個小妙招助你回到春天

    白領皮膚黯淡 5個小妙招助你回到春天

    加班、熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂,尤其是頻繁的熬夜之後,肌膚自然黯淡、發黃,缺乏生動的光彩,並加速衰老的進程。此時你可以通過以下方法進行調理。善用中藥調養當歸補血活血,且含...

  • 危害白領的八大殺手

    危害白領的八大殺手

    如今現代社會,緊張的節奏讓職場人不得喘息,而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意,你的身邊早已是殺機四伏。但切莫慌張,見招拆招,保你健康。工作時間長此為白領工作的最大特點。對白領而言,一天工作八小時...

  • 白領根治黑眼圈的食療方法

    白領根治黑眼圈的食療方法

    黑眼圈和眼部浮腫是困擾很多人的問題,尤其是白領由於工作壓力大、生活不規律導致眼部問題很難根治。以下8個用食療來根治黑眼圈和浮腫的辦法,從身體內在開始調理,希望能對白領朋友們有所幫助。方法1:準備冷水、鮮奶和紙巾...

  • 白領健身方法有哪些

    白領健身方法有哪些

    在這快節奏的城市中,生活着一羣看似光彩,實則辛酸無人知曉的白領,他們因為長時間在辦公室工作得不到放鬆,從而出現了各種各樣的問題,那白領該如何健身呢?下面讓我們來聽聽專家們的一些方法吧。1、全身放鬆,上身直立坐於椅上,...

  • 白領四種不良坐姿小心坐出病

    白領四種不良坐姿小心坐出病

    二郎腿蹺出病長期持續不變的坐位工作,特別是蹺二郎腿工作,會給頸、背部造成持續的負荷,使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損,從而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,過一段時間,就會恢復正常,不會有什麼問題。此...

  • 男人有更年期嗎?男性更年期年齡:白領男過早進入更年期

    男人有更年期嗎?男性更年期年齡:白領男過早進入更年期

    因睾丸的生精作用及男性激素睾丸酮的分泌功能自然衰竭而發病。其經過緩漸,年齡差異亦大(51-64歲),亦有60歲以上高齡而此諸功能仍健者。主要表現為頭痛,失眠等神經症綜合徵症狀,可伴有抑鬱,血管舒縮障礙及植物神經功能紊亂,性...

  • 白領養生要吃些補腎的食物

    白領養生要吃些補腎的食物

    很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾等臟腑功能下降的問題。一般來説...

  • 腎虛的表現 白領養生要吃些補腎的食物

    腎虛的表現 白領養生要吃些補腎的食物

    很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾等臟腑功能下降的問題。一般來説...

  • 白領女性久坐不動警惕婦科疾病纏身

    白領女性久坐不動警惕婦科疾病纏身

    白領女性久坐不動警惕婦科疾病纏身白領女性,長時間久坐不動會惹上盆腔炎有調查顯示,長期在電腦前久坐的坐班族女性,很大一部分都患有附件炎、盆腔炎等婦科炎症。白領女性大多數長時間久坐,缺少活動,導致血液循環減慢,盆腔靜...

  • 躁狂症來襲 白領小心10種職業病

    躁狂症來襲 白領小心10種職業病

    電腦病狀一:屏幕臉致病原因:無論大事小事,全仰賴電腦記錄,面無表情、膚色暗沉。緩解方法:1、不要在電腦周圍擺放雜物,以免灰塵被皮膚吸附;2、使用電腦前擦些保濕霜3、經常清潔鍵盤。一項最新的研究發現,酸奶還具有減輕輻射損...

  • 白領午餐吃什麼好?警惕營養搭配不當

    白領午餐吃什麼好?警惕營養搭配不當

    白領午餐吃什麼好?選擇優質蛋白質。研究發現,午餐攝入一定的蛋白質,可以保持整個下午都會精力充沛。等量的蛋白質食物比等量的碳水化合物和脂肪維持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括:奶酪、堅果、豆腐塊、金槍魚及煮...

  • 一些惡習壞習慣 有礙白領媽媽懷孕

    一些惡習壞習慣 有礙白領媽媽懷孕

    如何孕育健康的寶寶是每個媽媽都關注的話題,對於長期加班出差、無生活規律的白領而言,要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備,我們來看看哪些習慣不利於生育,哪些惡習有礙白領媽媽懷孕?一、手機放褲兜多數男性都是把手...

  • 白領久坐變“大腹婆” 這3個動作讓瘦腰更高效

    白領久坐變“大腹婆” 這3個動作讓瘦腰更高效

    很多白領久坐後,腰腹是最容易堆積贅肉,因此變成“大腹婆”。那怎麼辦呢?腰腹也是最不容易減肥成功的部位!以下,小編來幫你,推薦3個動作讓你瘦腰沒煩惱,並且高效。白領的“大腹婆”們快看過來!有圓小腹白領怎樣瘦腰白領女性20...

  • 白領養生有哪些方法

    白領養生有哪些方法

    白領一族可以説是很多人所夢寐以求的工作,工作環境好,工資高等等。可是作為白領一族,又要付出多少呢?隨着社會工作節奏的加快,白領們的工作壓力也是越來越大,很多的白領加班成為了常事。那麼面對如此大的工作壓力和工作強度...

  • 緩解工作疲勞 白領必知13招

    緩解工作疲勞 白領必知13招

    目錄第一章:白領必備緩解工作疲勞13招第二章:OL自我按摩緩解多種痠痛第三章:白領一族緩解疲勞保健方法忙碌了一天的白領們下班回家總是會覺得疲勞,渾身痠痛。那麼,白領要如何緩解疲勞改變身體痠痛的現象呢?下面就來和小編一...

  • 白領養生法則 你做到幾點

    白領養生法則 你做到幾點

    很多健康問題會出現在白領之間。因為白領一族,他們整天面對電腦,而且整日坐在椅子上,還需要忍受電腦的輻射,而且眼睛也容易疲勞等等一些問題危害着白領的身體健康,因此除了日常運動增強抵抗力之外,還需要適時的補充營養,針對...

  • 頸椎保養白領一族有妙招

    頸椎保養白領一族有妙招

    人的脊柱有一個生理弧度,略呈S形:腰椎彎向前,胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起,而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分,正常情況下充滿彈性。隨着年齡增長,椎間盤的水分會不斷減少,蛋...

  • 辦公室白領怎麼預防咽喉炎

    辦公室白領怎麼預防咽喉炎

    看看你是否被咽喉炎盯上了一般咽喉炎都會以咳為主,咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感伴有輕微疼痛。咽喉總是覺得有東西堵着,吭吭咳咳不停,就想把東西咳吐出來。陣發性咳嗽頻頻發作,尤其是晚上睡覺前和早...

  • 搖腕關節 白領預防鼠標手的方法

    搖腕關節 白領預防鼠標手的方法

    走進辦公室你會發現,上班族都是用電腦在工作。每天點擊鼠標不下千次,久而久之鼠標手就找上門了。那麼如何預防鼠標手呢?九種預防鼠標手的方法1.搖腕關節用手去握住你另外有小毛病的手指,然後稍稍用力地沿着順時針、逆時針...