生完孩子關節疼是什麼原因
關節疼是比較常見的,大多數的女性在生完孩子之後關節就疼痛的厲害,而且平時也不能從事一些體育勞動了,對於媽媽們的影響是比較大的。這也讓很多的媽媽們不明白自己為什麼會出現關節疼的現象,那麼,生完孩子關節疼是什麼原因呢?下面我們來簡單的瞭解一下吧!
孕婦分娩後,體內激素髮生變化,結果會導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降,引起關節鬆弛。此時如果過多從事家務勞動,或過多抱孩子,接觸冷水,就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重,引起手關節痛,且經久不愈。
妊娠中後期,特別是孕7個月後,由於體內循環量加大及靜脈血液迴流不暢,即會引起手發麻、手指發脹。應採取的對策是低鹽飲食;時常活動一下手指;適當休息,多卧牀,多做手指彎曲再伸直(即握拳運動)的動作;多吃含有維生素B1的食品,如堅果、全麥穀物、綠葉蔬菜等。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當地補充一些鈣劑。
孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等現象,孕婦手關節疼這些都是由於缺鈣所致,嚴重者甚至會轉變為高血壓、難產、骨質疏鬆、軟骨症、骨盆畸形、牙齒鬆動、產後乳汁不足等病……防止手關節痛的方法是:在產褥期,產婦要注意休息,不要過多做家務。要減少手指和手腕的負擔,避免過早接觸冷水。
在生完孩子之後一定要多補充一些鈣質,可以喝一些骨頭湯,經常喝一些骨頭湯也是可以很好的補充鈣質的,從而緩解關節疼的現象。在生完孩子之後也要注意休息,儘量不要用涼水洗衣服,卧牀休息是比較好的,不然對媽媽們的影響是比較大的。
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