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  • 有規律地鍛鍊可助減輕孕吐

    有規律地鍛鍊可助減輕孕吐

    反胃、噁心襲來時,喝一些起緩解作用的飲料專家建議,碳酸蘇打水能夠緩釋胃酸,減輕噁心症狀。酸飲料也能控制噁心。若是下午,就喝些檸檬或柚子汁。有些人可能一看到這種食物立即反胃,不妨試試用蔬菜、牛肉或雞肉湯做臨時的緩...

  • 老年人吃豆豉可助預防腦血栓

    老年人吃豆豉可助預防腦血栓

    豆豉基本做法是將黃豆或黑豆蒸熟後,放進陶瓷罐內發酵製成。從外觀上看,豆豉有黑、黃兩大類,目前的川粵湘菜用的都是黑豆豉,比較乾瘦,香味濃郁,味鹹而略苦。除直接用於菜餚,幾乎所有罐頭食品用的也都是黑豆豉。黑豆豉最宜炒菜...

  • 賴牀小動作可助有車族緩解疲勞

    賴牀小動作可助有車族緩解疲勞

    賴牀小動作可助有車族緩解疲勞賴牀小動作可助有車族緩解疲勞第一式:使勁伸懶腰在自然伸懶腰後,將雙手五指交叉,掌心向上置於頭頂,雙腳尖交替伸直、上勾,四肢儘量伸展的同時,逐漸用力,輪流向左右轉體,大約持續1至20秒鐘。還可...

  • 胡蘿蔔是月子佳品之一 可助媽媽恢復洪荒之力

    胡蘿蔔是月子佳品之一 可助媽媽恢復洪荒之力

    產後正值身體虛弱期,想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖,怎麼辦?適度食用蔬果,倒是不錯的選擇,今天小編為新媽咪們推薦月子最佳食品之:胡蘿蔔。營養成分胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之...

  • 減肥的方法 飲食減肥法可助你快速瘦身

    減肥的方法 飲食減肥法可助你快速瘦身

    節食、運動、吃藥等是常見的減肥方式,不要選擇單個減肥方式,即使有效果也不是太健康,所以,可把減肥融入生活之中,在瘦身的同時,讓身體更健康。所以,小編推薦大家飲食減肥法,這是比較流行減肥的方法,可讓你健康、輕鬆瘦!蔬菜的烹...

  • 明星推薦運動減壓法 瑜伽可助調節身心

    明星推薦運動減壓法 瑜伽可助調節身心

    運動為什麼可以減壓?這是由於人身體內有一種腓肽的激素,運動時這種被稱為快樂因子的激素就會產生,當運動達到一定量的時候,這種腓肽可以促進神經愉悦,從而帶走壓力和不愉快。明星面對娛樂圈的高壓線常常要承受普通人難以想...

  • 最佳受孕年齡是多大 這樣做可助你快速懷孕

    最佳受孕年齡是多大 這樣做可助你快速懷孕

    懷孕是夫妻之間比較大的一件事情,而要想做好迎接一個小生命的準備,準父母們也是應當做好各項準備工作的,而在最佳的受孕年齡進行生育,其生育健康寶寶的機率也是很大的。最佳受孕的年齡分析:專家提醒,最好選擇在最佳生育年齡...

  • 備孕時應做好哪些準備 兩種方法可助你快速懷孕

    備孕時應做好哪些準備 兩種方法可助你快速懷孕

    孕育寶寶並不是一件簡單的事情,需要準備的事情是有很多的,例如孕前檢查啊,就很重要。另外很多的準爸準媽,想要早點懷上自己的寶寶,下面推薦了2種快速懷孕的方法,希望對大家有幫助。孕前檢查,查什麼孕前檢查是預防新生兒缺陷...

  • 午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦

    午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦

    午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦身為上班族,可以時刻備着一些小零食,一個是為了防止突然感覺飢餓,一個是為了能及時趕走瞌睡專心工作。3種能夠驅走睡意食物1、有濃烈氣味的食物辣椒和香草等可以通過氣味刺激...

  • 木瓜可助防治老年人關節炎

    木瓜可助防治老年人關節炎

    木瓜可助防治老年人關節炎據《本草綱目》記載:木瓜有舒肝活絡,健脾開胃,舒肝止痛,祛風除濕之效,多吃對風濕性關節炎的治療有好處。現代醫療也證明:木瓜中含有廣譜抗菌的齊墩果酸,多種氨基酸,人蔘皂甙等成份,對人體健康長壽有益...

  • 來大姨媽吃什麼好?四食譜可助你驅寒補血

    來大姨媽吃什麼好?四食譜可助你驅寒補血

    對於女性朋友來説,其在大姨媽來臨期間,在飲食上進行適當的調理,是可以起到驅寒補血的。那麼,來大姨媽吃什麼食物好呢?1、姜棗紅糖水材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。作法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。...

  • 孕婦貧血吃什麼好 三方法可助緩解

    孕婦貧血吃什麼好 三方法可助緩解

    貧血在孕媽媽中是非常常見的,當女性在懷孕以後,她們體內對氧的需求量會增加很多,而新陳代謝也會加快,與此同時,子宮中的胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細胞為多,因此形成了孕期血液稀釋的...

  • 怎樣提前來月經?三方法可助你一臂之力

    怎樣提前來月經?三方法可助你一臂之力

    月經提前來臨的情況,在生活中多是屬於月經不調的狀況的。一般來講,女性朋友如果想要月經提前來臨的話,也是有方法可採取的,以下三種就最為實用。1、服用黃體素。女性可在經期前1個月時,服用低劑量的黃體素來阻止月經報到,等...

  • 秋季降火食物也可助你減肥

    秋季降火食物也可助你減肥

    秋季降火食物可助你減肥。減肥首先應該把體內的火逼出來,只有身體保持清涼,身體消化系統、排毒能力才會變好。秋季降火食物可助你減肥。秋季降火食物可助你減肥一:黃瓜清熱解毒生津止渴黃瓜主要有味甘,性平,具有明顯的清熱...

  • 不用偏方 這些食物可助你補血養脾

    不用偏方 這些食物可助你補血養脾

    如何補血一直是長期大家所討論的話題,在人們的認識中手術過後、生病、體虛、女人等人羣都需要補血。而大家想到的補血方法無外乎一些藥材、偏方以及食物等。但是作為不是專業醫生的我們,並不能完全的瞭解偏方是否有補血...

  • 瞭解內臟分佈很重要 三習慣可助你調理內臟

    瞭解內臟分佈很重要 三習慣可助你調理內臟

    內臟是人體組成必不可缺的部分,而不同的臟器,其所具有的功能也不相同,因此,人們在平時對於內臟的分佈就需要有所瞭解,而下列調理措施,更值得大家學習。1.吃七分飽,避免刺激食物飲食不定時、不定量,對胃是最殘忍的事──有時餓...

  • 秋季這些降火食物可助你減肥

    秋季這些降火食物可助你減肥

    秋季降火食物可助你減肥。減肥首先應該把體內的火逼出來,只有身體保持清涼,身體消化系統、排毒能力才會變好。秋季降火食物可助你減肥。秋季降火食物可助你減肥一:黃瓜清熱解毒生津止渴黃瓜主要有味甘,性平,具有明顯的清熱...

  • 玉米的功效與作用 玉米可助胎兒大腦發育

    玉米的功效與作用 玉米可助胎兒大腦發育

    孕期中,孕媽媽關心孕期吃些什麼可以幫助胎兒大腦發育。小編可以推薦玉米,玉米這種可以當做主食也可當做副食的穀物,營養非常豐富,孕婦多吃它有利於胎兒的大腦發育。玉米含有豐富的蛋白質。其中球蛋白和白蛋白佔20%~22%,特...

  • 三種另類小遊戲可助“性”

    三種另類小遊戲可助“性”

    有時候,生活過於平淡會缺乏激情,一些調情小遊戲,或許能幫助你倆找到激情,在性生活的時候,不妨試試。不過要提醒:遊戲內容都得要兩情相悦才行,不能有所勉強,更要注意安全,才不至於掃性!激情寫真你們兩人其中之一先扮演攝影師,另一...

  • 常看書籍 可助長壽

    常看書籍 可助長壽

    增強鍛鍊可長壽這個已經普遍被大家所認同,但是大家知道嗎?讀書也可以使人長壽,古時人們都是靠讀書養心,來保持長壽的心態的,現代的我們何不去試試呢?鍛鍊健身可長壽的道理人人都懂,而讀書益壽的奧妙似乎知之者不多。《韓詩外...

  • 未來戰士鎧甲可助新兵克服恐懼 不再“嚇尿”

    未來戰士鎧甲可助新兵克服恐懼 不再“嚇尿”

    據美國《軍事時報》網站披露,馬里蘭州埃奇伍德中心正在發展一種造型科幻的未來單兵頭盔。據稱,這種有防毒功能的頭盔採用內置電池,還有內置風扇吹出新鮮空氣,悶熱氣候下絕對是士兵的福音。另外,他們還有更瘋狂的願景——制...

  • 蘋果和蘋果皮的營養價值:可助降低膽固醇

    蘋果和蘋果皮的營養價值:可助降低膽固醇

    蘋果和蘋果皮的營養價值:可助降低膽固醇你在吃蘋果的時候是否削皮呢?其實,蘋果皮的營養價值有很多你意想不到的。人們熟知蘋果的營養價值,卻往往忽略的蘋果皮。今天為大家總結一下蘋果和蘋果皮的營養價值都有哪些,快來一起...

  • 運動 飲奶 可助白領走出亞健康

    運動 飲奶 可助白領走出亞健康

    目前我國30~45歲這一年齡段的亞健康人羣相當普遍,在城市人口中約佔到70%。近些年來,一些青少年由於課業負擔過重,也有加入亞健康人羣的趨勢。而面對這些異常的狀況,在治療上還沒有很好的辦法。有關專家根據藥食同源的理論...

  • 女人5習慣可助雙腿更修長

    女人5習慣可助雙腿更修長

    要雙腿看起來更細、更纖長?為你介紹幾種簡單、操作性又強的瘦腿方法,懶人都可以堅持下來,只要堅持下來就能有一雙讓你心動的腿。一、多快走及縱跳多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢,讓腿部...

  • 做好生活小細節可助MM瘦腿

    做好生活小細節可助MM瘦腿

    夏天是一個露腿的好時節,不過對於大象腿的妹子們卻是深受苦惱。在夏天還沒來臨之際,一些都還來得及。這時候瘦腿就要方方面面都需要注意到了,生活中有許多的小細節需要大家做好的,這樣才能達到好的瘦腿效果。至於要怎麼做...

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