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關於午後的內容經驗

經驗會讓生活過的更舒暢,熱門的午後列表是專門提供午後的相關精彩內容的地方,這裏的午後相關內容,小編都精心編輯,精選優質午後的相關知識,分享一些午後方面的經驗知識。

  • 自己動手做零食-健康營養的午後茶點

    自己動手做零食-健康營養的午後茶點

    告別一杯咖啡提神的習慣,在起牀喜洋洋的温暖旋律中調一杯熱飲。多喝點牛奶,因為牛奶能給你補充足夠的維生素A和維生素E,要是能再加點富含維生素B6的香蕉就更好了。自己動手做零食-健康營養的午後茶點健康營養的午後茶點...

  • 小睡VS咖啡 對抗午後瞌睡蟲看看誰更給力

    小睡VS咖啡 對抗午後瞌睡蟲看看誰更給力

    午後的你是否覺得特別睏乏,容易打瞌睡呢?哪怕昨晚睡飽了覺,到了第二天這種情況依舊存在。不必擔心,這是人體生理節律導致的正常生理反應。那麼,如何才能防止瞌睡呢?咖啡和小睡都能幫到你。下面,就跟着小編一起來看看小睡VS咖...

  • 午後做好這三點讓身體精力十足

    午後做好這三點讓身體精力十足

    慵懶午後,大多數人都不喜歡做工作,只想安安靜靜的當一個美男子,但是理想非常豐滿現實卻是非常骨感,所以説越來越多的人一到下午,工作能力就開始下降,工作效率明顯的趕不上上午的工作效率,今天,小編就帶給大家幾個小方法,只需要...

  • 白領八提神妙方 遠離午後犯困

    白領八提神妙方 遠離午後犯困

    目錄第一章:八個白領提神妙方辦公室信享受第二章:職場女性的睡眠保鮮法則第三章:白領亞健康失眠是誰的錯吃過飯飯的午後,白領們回到辦公桌前難免就會犯困,這一現象已成為大多白領的困擾。那麼,下面小編就為您盤點午休時間的...

  • 喝白開水的好處?午後1杯白開水搞定身體9種病

    喝白開水的好處?午後1杯白開水搞定身體9種病

    白開水是世界上最健康的水,有人這麼説,但是白開始還是萬能的水,可以治療疾病的,你知道嗎?研究發現,一杯白開水可以治療九種常見疾病,如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中體質不好的人或是有這些小毛病的人不妨經常喝杯白開...

  • 午餐按順序吃 有效預防午後犯困

    午餐按順序吃 有效預防午後犯困

    午餐按順序吃有效預防午後犯困很多人一到下午上班時間就開始犯困,工作效率耽擱不説,大腦思維也會受到影響,其實想要預防午後犯困,可以從中餐入手。一、就餐順序在就餐的順序上,如果想飯後不犯困,要先吃肉,後吃蔬菜,最後吃主食...

  • 夏日午後瞌睡蟲對抗戰 小睡VS咖啡誰給力

    夏日午後瞌睡蟲對抗戰 小睡VS咖啡誰給力

    如果一個20分鐘的小睡,一杯咖啡和更多的夜間睡眠做一個pK,哪一項更能夠減少午後的瞌睡呢?這實際上是第一次讓三種對抗下午犯困的方法同台競技。一項新的研究剛剛證明,夏日午間的一個小睡可以給你的能量要比一罐咖啡多的多...

  • 午後多做一件事 便可遠離衰老厄運

    午後多做一件事 便可遠離衰老厄運

    衰老是人類發展的必經過程,也是人類無法改變的一件事情,所以我們能做的就是思考如何延緩這一變化的速度。有人説衰老是不可逆的,沒錯,但是衰老的速度卻是可控制的,我們只需要在日常生活中多注意一些細節,那麼衰老就不會那麼...

  • 辦公室午後減壓小妙招

    辦公室午後減壓小妙招

    辦公室午後減壓小妙招相信對於很多的職場人士來説,中午的1個小時、2個小時的休息時間是非常寶貴的,吃完午餐之後,一定要抽出30分鐘左右午休一下,否則就沒有精力應付下午的工作。但是職場上突發的事情非常多,突然要加班、突...

  • 養生午班車 午後這樣做才是真健康

    養生午班車 午後這樣做才是真健康

    中午應該是我們最慵懶的時刻了,尤其是午飯過後,很多人都會説到吃飽了就想睡覺,不睡就會感覺渾身不得勁,也有人説中午午飯吃飽了只想找個地方窩着,不想動,一動彈就會比平時更加累,但是這些都不是好的養生習慣,從而會讓自己的身...

  • 健康吃午餐 避免午後犯困

    健康吃午餐 避免午後犯困

    目錄第一章:白領養生午餐怎麼吃飯後才不犯困第二章:下午不犯困飲食有絕招第三章:避免午後犯困的九個簡單妙招第四章:五種食物防止我們午後犯困午後犯困是白領們的常見現象,渾渾噩噩嚴重影響工作效率,也在一定程度上危害身體...

  • 白領養生午後提神祕笈

    白領養生午後提神祕笈

    目錄第一章:夏季白領的7大解乏提神方法第二章:白領九大提神法第三章:白領午後提神四妙招白領們早吃過午飯會總是會覺得沒有精神,大腦昏昏沉沉,尤其是在炎熱的夏季。因此,午後提神對於白領們來説就很關鍵。那麼,白領提神方法...

  • 白領午後打個盹 下午工作更精神

    白領午後打個盹 下午工作更精神

    白領女性很多人只顧工作,午休無暇顧及。其實,中午稍微休息一下可以補充體力,下午的工作才更有精神。社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯...

  • 午後喝酸奶可以減少電腦輻射

    午後喝酸奶可以減少電腦輻射

    酸奶可以減少電腦輻射?是的!酸奶不僅營養價值豐富,而且還能減少電腦輻射的影響。因此,那些成天在辦公室工作的男女們不妨午後喝一杯酸奶。很多人都知道酸奶的營養價值,但對酸奶的營養功能卻還不大瞭解。酸奶中含有豐富的乳...

  • 很多人午後常做這事卻易傷身

    很多人午後常做這事卻易傷身

    忙碌了一陣,尤其是上午時分,好多人的精神和身體都經過了高強度的負載,恰好需要一些時間來調整,那麼午間這一難得的時光便可以讓人們暫時放鬆一下。一般到了中午時分,很多人為了補充能量便大吃大喝,誓要把上午失去的營養給找...

  • 午後小睡 18養生祕笈讓你更長壽

    午後小睡 18養生祕笈讓你更長壽

    目錄:第一章:18條祕訣助你長壽第二章:五穀加大棗讓你長生不老第三章:以下10種人有望健康長壽長壽一直都是人們所追求的目的,那麼如何才能長壽健康你呢?做事認真也能長壽,這是為什麼呢?還有哪些別的長壽祕方嗎?18條祕訣助你長壽...

  • 午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦

    午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦

    午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦身為上班族,可以時刻備着一些小零食,一個是為了防止突然感覺飢餓,一個是為了能及時趕走瞌睡專心工作。3種能夠驅走睡意食物1、有濃烈氣味的食物辣椒和香草等可以通過氣味刺激...

  • 讓上班族輕鬆抵禦午後睏倦的有效方法

    讓上班族輕鬆抵禦午後睏倦的有效方法

    春困秋乏夏打盹,上班困了怎麼辦似乎已經成了一年四季亙古不變的話題。每當吃過午餐做到辦公桌前,你是不是就抑制不住地感覺上下眼皮打架,想往辦公桌上趴呢?別急,這就給你介紹8個超棒方法,幫你解決上班困了怎麼辦,幫你提神醒...

  • 濕熱的症狀 肢體沉重在午後尤為明顯

    濕熱的症狀 肢體沉重在午後尤為明顯

    濕熱的症狀肢體沉重,發熱多在午後明顯,並不因出汗而減輕。舌苔黃膩,脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或療皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所説的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘...

  • 踢走秋乏白領7招應對午後慵懶

    踢走秋乏白領7招應對午後慵懶

    午後常不知不覺就會開始打瞌睡,因為血液集中到消化器官,或者是因為空調不佳、温度偏高等,腦中的氧氣供應不足,因此即便你百般力圖振作,卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒解...

  • 午後打個盹的3大好處

    午後打個盹的3大好處

    1、免疫力更高免疫學專家説,午餐後為幫助消化,身體會自動改由副交感神經主導,這時睡個短覺,可以更有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性。2、心臟更有力醫學研究顯示,每天午睡30分鐘,體內激素分泌更平衡,心血管系統疾病發...

  • 冬天霧天午後喝羅漢果茶

    冬天霧天午後喝羅漢果茶

    如果要清肺化痰,我比較喜歡喝羅漢果茶。尤其是在霧天,午後喝效果更好。在中醫看來,羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選,是歷代朝廷的貢品,還有神仙果的美譽呢。中國保健協會食物營養與安全專業委員會研究員孫莉説。放在午後...

  • 享受小資情調午後甜點 抹茶蛋糕卷

    享受小資情調午後甜點 抹茶蛋糕卷

    現在我們大家的生活是越來越好,從生活品質已經開始像生活情調轉換,因此大家對於品質的要求也是越來越高。像是抹茶蛋糕卷更是很多小資們喜歡的糕點之一。其實對於這種小資的食物,我們在家也可以做出來。那麼想要做出美味...

  • 七絕招 為午後犯困白領提神醒腦

    七絕招 為午後犯困白領提神醒腦

    目錄第一章:7大妙招助白領午後提神醒腦第二章:白領避免午後犯困9大方法第三章:白領必備四款提神醒腦茶往往白領到了午後吃晚飯時就會渾渾噩噩,工作精神不好還容易犯困。那麼白領午後提神醒腦方法就必不可少。下面就來和小...

  • 養生午班車 僅需4招快速應對午後疲乏

    養生午班車 僅需4招快速應對午後疲乏

    經過一上午的忙碌與工作,我們在中午吃過午飯以後難免會覺得非常的睏乏和煩躁,人體會覺得非常的疲累,但是很多人由於工作的原因,在中午是不能夠休息的,所以就不能小睡一會,但是中午大腦和身體非常累,無法正常的進行工作,應該怎...

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