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練tabata一個月後會瘦嗎波比跳和tabata有什麼不一樣

tabata是健身中很常見的一種訓練法，但是和波比跳是不一樣的，如果你想知道練tabata一個月後會不會瘦的話，還是要看個人體質，具體可以看看本站帶來的介紹。全文目錄1、練tabata一個月後會瘦嗎2、波比跳和tabata有什麼不一樣...