孕婦腿麻是怎麼回事 孕婦腿麻的3大原因
懷孕是每個女人都必須經歷的階段,但是你們知道嗎孕期是非常辛苦的哦。孕期經常會出現腿麻的現象,你們知道孕婦腿麻是怎麼回事嗎,孕婦腿麻怎麼緩解呢?今天就給大家詳細介紹一下懷孕初期腿麻怎麼回事,以及孕婦該怎麼更好的照顧自己,避免腿麻呢?
孕婦腿麻主要是以下原因造成的
1.可能是缺鈣的表現
胎兒的骨骼發育需要鈣質,因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充鈣片。切忌盲目補鈣,因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食慾減退,皮膚髮癢,毛髮脱落,感覺過敏,血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時血中鈣濃度過高,還會出現肌肉軟弱無力,嘔吐和心律失常等,會影響胎兒的生長髮育。切記:補鈣要遵醫囑!
2.子宮壓迫腿部神經
隨着胎兒的發育,子宮不斷變大,有一定機率會壓迫到腿部神經,日常要適當活動,時常按摩腿部。
3.長期坐卧
隨着胎兒的發育,孕婦體重增加、腿部變胖、變粗,部分人活動量逐漸減少,甚至長期坐卧,造成腿部血液不循環,導致腿麻。建議適當運動,慢走。
孕婦手腳麻木是怎麼回事
孕婦到懷孕中後期身體會出現各種不適,手腳麻木是常見的一種現象。孕婦手腳麻木是什麼原因引起的?怎麼緩解懷孕引起的手腳麻木現象?
引起孕婦手腳麻木的原因
懷孕進入孕中後期,由於腹中胎兒的生長,造成子宮的不斷增加,就會引起壓迫腹部臟器,造成下肢受累嚴重,血液循環差的情況,所以孕婦是會感覺手腳發脹發麻等,有的還表現為下肢輕微水腫。
另外缺鈣也會引起孕婦手腳麻木,孕中晚期隨着寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大導致孕婦缺鈣,就會出現手腳麻的現象,並會伴有腳痠背痛的現象。
怎樣緩解孕婦手腳麻木
孕期避免久坐,要進行適當的活動,在有專業人員的指導下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈,每天早晚散散步,可以促進血液循環減輕手腳麻木的症狀,對順利生產也有利。
睡前用温水泡泡腳,讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時採取左側位,腿腳部稍微墊高一點,有利於血液迴流消除腫脹。如果睡眠時出現腿腳麻木或是腿抽筋的情況,不要急於下地,可讓家人幫忙揉一下,如果身邊沒人自己可用力把腿繃直,或是用腳用力蹬牆,等症狀緩解了再下地,防止出現站不穩摔倒的現象。
注意飲食,口味要清淡不要吃太鹹的食物。要多吃富含維生素B1的食物,如豆類,堅果,適量吃些動物肝、腎、心,以及瘦豬肉和蛋類,多吃些雜糧,必要時補充維生素B1片或多種維生素。
孕中晚期隨着寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大,孕婦要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
腿麻腳麻是怎麼回事
頸椎病引起腿麻是常見的症狀,是頸椎退行性病變引發的常見骨科疾病的一種,頸肩部痠痛是主要表現,但同樣也會累及四肢,引起一側肩背部沉重感,上肢無力,手指發麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。
頸椎病腿麻的伴隨症狀
脊髓型頸椎病可導致腿麻,脊髓神經受壓,可影響到下肢的自由活動,出現下肢放射性痛、麻、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲,活動後加重,休息後減輕,或休息後剛起來加重,少有活動後好轉,再活動後又加重。另外,頸椎病導致的腿麻與天氣變化有關,遇冷加重,遇熱減輕,或不明顯等。
腰椎間盤突出腿麻的伴隨症狀
腰椎退變使髓核突出,當突出的髓核壓迫到神經組織之後就會產生一系列的症狀,掌管腿部的神經受壓就會導致腿麻、涼、痛等等症狀,除此之外,腰椎間盤突出患者還會有腰痛、間歇性跛行等症狀,咳嗽會導致腰腿痛加重。
腰椎間盤突出引起麻木原理
麻木是突出的椎間盤壓迫本體感覺和觸覺纖維引起的,有少數患者自覺下肢發涼、無汗或出現下肢水腫,這與腰部交感神經根受到刺激有關。中央型巨大突出者,可出現麻木、刺痛,雙下肢坐骨神經疼痛。肌肉萎縮是腰椎間盤突出較重者,常伴有患下肢的肌萎縮,以拇趾背屈肌力減弱多見。
結語:每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶,孕期的健康和保健非常的重要,懷孕腿麻是非常常見的一種現象,很多的孕婦都會遇到,所以大家要經常瞭解這些孕期保健常識,希望上述介紹的這些孕婦腿麻的知識能夠幫助大家,每個孕婦都可以健康平安的度過孕期!
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