刮宮後吃什麼 刮宮後飲食注意事項
女人在刮宮之後身體傷害是十分大的,需要好好的調養,那麼刮宮後吃什麼比較好呢?刮宮後的飲食注意事項有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
刮宮後吃什麼
1.維生素
女性在刮宮以後,身體是非常虛弱的,比較容易出汗造成身體裏大量的水分、水溶性維生素流失,因此,補水會顯得尤其重要,而且應該少量多次飲水,同時,還應增加維生素的攝入,比如維生素C、維生素B1、維生素B2等等,總之就是要多吃蔬菜和水果,多喝温水。
2.蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分,如果在這種虛弱的情況下攝入不足,機體抵抗力下降更容易誘發其他問題,因此,在刮宮後要注意蛋白質的攝入,且在人流後半個月內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。常見食物有:牛奶、雞肉、豬瘦肉、蛋類、豆類等。
3.低脂肪
另外,刮宮手術之後女性要在正常的飲食中,適量的攝入一些脂肪,建議在術後一星期內脂肪控制在每日80克左右,比如:蛋黃、豬瘦肉等等。
4.補氣血的食物
身體想要健康,就要保證氣血正常,各器官才能各值其職,因此,刮宮後的女性還應該要調理 氣血,常見的食物有:阿膠、大棗、糯米、老雞、菠菜、黑芝麻、豬肝、胡蘿蔔、桂圓等等。
5.禁忌飲食
人流手術之後,患者必須要忌口刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這些食物會刺激性器官充血,飲食過於辛辣不利於子宮的恢復,另外,螃蟹、田螺、河蚌、梨等寒性食物,最好也不要吃,否則會帶來不利影響。
刮宮後飲食注意事項
1、注意均衡的飲食,尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒,如麻油雞酒、人蔘、當歸藥酒都宜在一週後才食用,因為可能影響子宮收縮,增加出血的問題。
2、由於刮宮會造成女性身體元氣有所傷害,從而導致女性身體虛弱且出虛汗,所以要注意給女性的身體補充水分,以便造成身體的缺水。
另外,女性汗液當中所排出的物質含有水溶性質的維生素,所以需要吃一些含維生素的食物。比如説新鮮的蔬菜瓜果等,這也有利於女性自身腸道的滋潤。
3、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。如果女性身體虛弱得較為嚴重,可以吃一些湯類來進步。
刮宮後吃什麼水果好
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。產婦多卧牀休息,胃腸蠕動較差,常常發生便祕。再加上產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。所以,產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外,橘核、橘絡有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大,產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食慾、幫助消化,有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
4、桂圓
中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
5、紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
刮宮後飲食調整應注重以下幾點
1.人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。
結語:生活當中女人會有意外懷孕的情況,而女人刮宮後身體的損傷是很大的,需要調養,那麼女人刮宮後的飲食注意事項有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!
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