孕婦吃什麼可以預防輻射
防輻射的食物有哪些
1、黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射
中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
2、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,並可以祛斑美白
科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜——抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
4、辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
假如您還想了解更多辣椒的內容,
5、海帶——具有抗輻射作用
最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
6、大蒜——減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
7、綠豆——有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之説。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
假如您還想了解更多綠豆的內容,
8、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
防輻射的零食和水果有哪些
除了上述的一些食物,孕婦平時也可以備着以下這些具有防輻射效果的零食和水果在身邊。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
假如您還想了解更多綠茶的內容,
橘子
橘子含有的較高的維生素A和胡蘿蔔素,可保護職場的孕媽咪,特別是經常接觸電腦的孕媽咪。
草莓
每100克草莓含有50~100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量維生素E以及多酚類抗氧化物質,這些營養物質都可以抵禦輻射。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,維生素E和維生素C是抗氧化維生素,可以減少電腦輻射引起的氧化作用,彷彿把我們的皮膚一層“防彈衣”,儘量減少對皮膚的損害。
-
孕婦肚子疼怎麼回事 懷孕五個月肚子疼的原因
懷孕五個月肚子疼是怎麼回事?孕期腹痛是準媽媽遇到的常見症狀,哪些腹痛是正常的生理反應,哪些是身體提出的疾病警告,準媽媽應謹慎對待,不可大意。懷孕五個月肚子疼是怎麼回事?孕中期腹痛1.生理性腹痛①在懷孕4個月左右時,子宮增大,同時子宮圓韌帶被牽拉,很多準媽媽都會...
-
產後恢復寶典 消減妊娠紋祕笈
目錄第一章:產後恢復寶典快速消減妊娠紋第二章:如何在產後消減妊娠紋?第三章:妊娠紋食療方法對於新媽媽們來説在擁有寶寶幸福的同時也與許多痛苦,醜醜的妊娠紋就是其中之一。那麼,如何消除妊娠紋?下面就來和小編一起盤點產婦消除妊娠紋寶典吧。產後恢復寶典快速消減妊...
-
孕媽擊退靜脈曲張八大妙招
靜脈曲張是多數孕媽媽的痛,不僅讓身心受折磨,而且又不美觀,夏天都不能穿裙子。那麼,孕期靜脈曲張孕媽媽們該如何是好呢?婧媽媽:我現在懷孕七個半月腿部靜脈曲張好多,有時好痛!我右腿上有像蚯蚓一樣的青腳筋,很明顯。還看得到一些像蜘蛛網一樣的紫紅色細絲狀血管,好難看,最...
-
白領孕婦當心辦公室污染
專家建議,在裝璜精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作,一定要注意四個方面的問題,不要為了工作而傷了身體。白領準媽媽當心辦公室污染首先,要注意電腦的使用。電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個...