缺鋅有什麼症狀 孩子缺鋅一般有四大症狀
生活當中孩子如果缺鋅的話,那麼身體是會有某些症狀的,還且還會影響寶寶的發育,那麼缺鋅的症狀有哪些呢?缺鋅的時候吃什麼食物可以補鋅呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來看一看吧!
孩子缺鋅一般有四大症狀
一、不愛吃飯、挑食,異食癖
鋅是維持人體健康的主要元素之一,小孩缺鋅就會引起黏膜增生和角化不全等症狀,使大量脱落的上皮細胞堵塞住味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,從而降低味蕾的敏感度,使味覺功能減退。另外,小孩缺鋅會讓體內的含鋅消化酶減少,導致消化能力變弱,影響食慾,最終引起偏食、厭食症。
部分缺鋅的小孩由於味覺失靈,常常出現喜歡吃泥土、紙張、煤渣、手指頭等異食癖。
二、免疫力下降,容易生病
微量元素鋅是強效免疫調節劑,可增強胸腺、脾臟和淋巴的免疫功能,還能提高胸腺激素的含量,提高T細胞的殺傷活力,以及直接抗擊某些細菌、病毒的能力,從而減少患病的機率。
缺鋅的小孩一般免疫力會下降,而且經常感冒、發燒、拉肚子,而且生病週期比別人長,病情易反覆發作。
三、生長髮育落後,青春期第二性徵發育遲緩、不全
鋅是人體發育不可缺少的微量元素,小孩缺鋅會影響身體和智力發育,身高和體重比同齡小孩低,頭髮枯黃,記憶力差,學習認知能力不夠,嚴重缺鋅可引起智力障礙。另外,缺鋅的小孩青春期第二性徵的出現比較遲緩,或者發育不全。
四、皮膚黏膜改變,夜盲症,多動症,指甲白斑
小孩缺鋅可致皮膚黏膜發生改變,引起口腔潰瘍、地圖舌等;鋅參與維生素A的代謝,小孩缺鋅可造成夜盲症;鋅對鉛有拮抗作用,小孩缺鋅往往出現多動症,注意力難以集中、好動、愛哭鬧等;另外,指甲有白斑、手指長倒刺也是小孩缺鋅的常見症狀之一。
缺鋅的危害
1、免疫力低下,反覆感染
經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎,出虛汗,睡覺盜汗。
2、生長髮育緩慢
缺鋅的孩子身高比同齡組的低3-6釐米,體重輕2-3公斤。
3、智力發育不良
多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
4、食慾減退
挑食、厭食、拒食、含飯,普遍食量減少,部分孩子沒有飢餓感,不主動進食。
5、異食癖
咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
6、視力問題
視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
7、皮膚損害
出現外傷時,傷口不易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹。
8、其他
煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脱落。如果這樣的話到醫院抽血查微量元素,可以確定,如果是缺鋅的話除了上面説的食補以外可以吃些新稀寶片來補鋅,3代蛋白鋅,效果也不錯提高寶寶免疫力可補鋅。
寶寶缺鋅吃什麼好?
吃三豆粥
取綠豆、黑豆和赤豆適量,加少許米洗淨後同煮,煮爛後加入甜味或鹹味便成。
吃豬胰泥
將豬胰臟洗淨切開後,用刀轉刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調味品拌和,蒸熟即可食用。
吃果子糊
將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。
吃蘋果泥,喝蘋果汁
將蘋果用水洗淨削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱後再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。
結語:缺鋅是會影響孩子的正常發育的,也影響孩子的正常成長,那麼缺鋅的危害有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!另外平時生活當中可以多給孩子吃一些補鋅的食物,這樣可以避免孩子缺鋅!
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