如何才能快速的縮陰?
因為女性在婚後可能因為性生活比較頻繁,或者是受到了生孩子的影響,陰道就會變得很鬆弛,而且還有一種特別乾澀的感覺。陰道變鬆弛之後不但會給自身帶來一些麻煩,同時可能會影響到夫妻感情,畢竟陰道鬆弛會讓性生活變得索然無味。所以,有這種情況的女性應該學習一些縮陰的好方法。
卧式鍛鍊:
靠牀沿仰卧,臀部放在牀沿,雙腿挺直伸出懸空,不要着地。雙手把住牀沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反覆六次,每天一回。
站式鍛鍊:
雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛鍊,即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道鬆弛狀態。每天堅持15分鐘,堅持一段時間,就可以看到療效了。
3分鐘蘿蔔蹲:
30-40對歲的女性大都有就坐的習慣,私處位置的肌肉不運動讓私處和卵巢健康兩亮起紅燈。通過蘿蔔蹲蹲起的過程,帶動私處深處肌肉運動,360°運動起來,每天做5分鐘.
現在在市面上有很多可以縮陰的產品,都是利用生物學科技製作而成,可以通過針管直接射入到陰道當中,縮陰的效果比較不錯。但是,在購買這些產品的時候,一定要擦亮雙眼,不要買三無產品,更不要相信一些偏方,還是要選擇信譽度高且效果好的縮陰產品。
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