經期能吃白玉菇嗎
經期對於女性朋友來説是非常重要的時期,在經期的時候女性朋友的身體和平時是不太一樣的,經期的女性朋友容易出現情緒的波動,而且經期的女性朋友變得非常的敏感,所以經期是需要得到好的護理的,我們要護理經期的女性朋友需要從飲食入手,那麼經期能不能吃白玉菇呢。
白玉菇是食用菌的一種,白玉菇有非常豐富的營養,白玉菇裏面含有多種維生素以及氨基酸,常吃白玉菇能夠帶來很好的養生功效和作用,白玉菇有提高免疫力的好處。
白玉菇屬於傘菌目,口蘑科、白蘑屬,是一種珍稀食用菌。通體潔白,晶瑩剔透,給人以全新的視覺效果;在口感表現上更為優越,菇體脆嫩鮮滑,清甜可口。有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等功效。
提高機體免疫力
白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;
鎮痛、鎮靜
巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效,據説其鎮痛效果可代替嗎啡;
止咳化痰
白玉菇提取液用動物實驗,發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;
通便排毒
白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;
白玉菇降血壓
適用人羣:所有人都可食用。
上文我們介紹了女性朋友在經期是需要注意自己的飲食,女性朋友在經期容易出現情緒的波動並且變得敏感,女性朋友在經期免疫力會下降,所以我們要提供一些能提高免疫力的食物給經期的女性朋友食用,上文提到的白玉菇就能提高人體免疫力。
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