女性養生茶飲有哪些?亮膚茶的做法
生山楂5g、金銀花2g、菊花3g;用法:沸水沖泡、泡淡為止;功效:金銀花清熱解毒,涼散風熱,菊花有散風清熱,平肝明目的作用,用於風熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。
女性養生茶飲有哪些?亮膚茶的做法
女性養生茶飲有哪些?
體態豐盈,贅肉增多
天氣一熱,大多數女孩子都會冒出一個念頭,要減肥了。節食、運動都太難堅持了,還是喝點健康的減肥茶吧,一來能夠起到減肥的作用,二來對身體還有好處,一舉兩得。
女性夏季養生茶:減脂茶
配方:炒麥芽7.5g、山楂7.5g;用法:用沸水沖泡,泡淡為止;
功效:炒麥芽開胃健脾,能起到和中下氣、消食除脹的作用。山楂消食健胃,化積和消脂作用明顯,夏季吃得清淡一些,再加上有減肥去脂功能的花草茶,減肥也能事半功倍。
炎炎夏日當氣温高於37℃時
夏季,炎炎烈日,面對酷暑,人難免會有不舒服的感覺。輕者覺得氣短胸悶,體虛乏力,重者則會中暑。所以,到了夏季常常有消暑的説法,吃的,喝的,最好都帶有解暑的功效,這樣面對夏季,身體會變得自信很多。
女性夏季養生茶:山楂金銀菊茶
配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g;用法:沸水沖泡、泡淡為止;功效:金銀花清熱解毒,涼散風熱,菊花有散風清熱,平肝明目的作用,用於風熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。
膚色暗沉,黯淡無光
女人的皮膚,除了做足表面功夫之外,以內養外還是必不可少的。現在工作和生活壓力越來越大,而且隨着年齡變大,有些營養成分跟不上就造成體質不好從而直接導致皮膚問題。
女性夏季養生茶:亮膚茶
配方:當歸3g、炒白芍3g、西洋參1g等;用法:直接用沸水沖泡;功效:當歸有補血活血,潤腸通便的功能,白芍也有同樣的功效,西洋參則有補氣養陰,清熱生津的功能,這個配方能夠以內養外,從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況。
身體消瘦,容易過敏
手心腳心常常會發熱,身體消瘦,夜間很容易出汗,春夏季節容易過敏,眼睛、鼻子、嘴巴常會覺得乾燥,這説明你的身體有些陰虛。這類人羣最好通過滋陰的方法來改善這種狀況。
女性夏季養生茶:麥冬茶
配方:麥冬20粒、知母3g、黃柏3g;用法:直接用沸水沖泡;功效:麥冬是清補的藥物,滋陰的效果比當歸會慢一些,但是不會上火。知母和黃柏除了補陰功能以外,還有清虛熱的作用,這三種藥材配在一起,能夠很好地起到滋陰的作用,改善虛熱的體質。
梅雨季節當濕度高於65%時
每年的梅雨季節都是一段難熬的時間,天氣悶熱,雨水不斷,整個人都有種發黴的感覺。濕熱之氣會隨着呼吸進入人的體內,但是空氣的濕度已經相當大了,這直接導致汗液排不出來,體內濕熱鬱結,脾胃被擁堵,感覺不舒服也是自然而然的。
女性夏季養生茶:荷葉飲
配方:荷葉5g、生山楂5g、米仁3g;用法:直接用沸水沖泡,泡淡為止,稍冷即可飲用;功效:荷葉有清暑利濕的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁則有利水消腫,健脾清熱,這三種成分放在一起,清香開胃,天氣熱的時候泡上一壺,不僅能消熱解暑,還能健脾開胃。
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