經期能吃柿子嗎
月經是女性的一種正常生理現象,在月經期間,女性的身體是很虛弱的,所以在這一時期女性要格外注意自己身體的保養。經期女性最好不要吃心來刺激、生冷的食物,這些食物會導致子宮收縮,導致經血流出過多,長久下去會對女性的身體造成很大的影響,所以女性在這一時期一定要注意自己的飲食。
大家都知道經期女性應該注意飲食,所以就流傳了各種各樣的對同種食物不同的説法,最典型的例子就是很多人在對於“經期能不能吃柿子”這一問題有很大的爭議,所以我們來看一下比較權威的説法:
柿子的功效:
首先告訴大家的就是柿子可以止血,這個主要是針對很多人受傷後容易血流不止而説的,柿子裏的營養物質可以幫助身體產生大量的血小板,血小板可以促進血液凝結,受傷後血液就不會一直流了,所以多吃柿子可以止血,
2其次告訴大家的就是柿子的潤肺功能,柿子的纖維物質比較多,但是這些纖維物質和其他水果的纖維物質相比就比較軟,因此這些纖維物質可以很好的達到潤肺的作用。秋天吃柿子就不容易會幹咳了。
3最後告訴大家的就是柿子能夠治療慢性腸炎,因為是柿子裏的纖維物質多,這些纖維物質不容易被身體消化,相反纖維物質還會被排泄出去,在排泄的時候,纖維物質會帶走大量的腸道細菌,所以腸道就不容易會發炎了哦。
注意事項:
秋天天氣乾燥,雖然秋天的柿子很多,但是也不能吃太多的柿子,不然很容易身體會上火,容易引發炎症,
關於柿子的功效,上文已經給了很詳細的解釋,相信大家對於能不能吃柿子這一問題也有了自己的看法。雖然柿子的功能有很多,但是還是要注意適量食用,因為柿子性寒,吃多了會對身體不利,尤其是女性吃柿子一定要適時適量。
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