喝什麼花茶能減肥?就這六種了
喝花茶是生活中備受女性歡迎的一種做法,因為它不僅可以幫助人們美容養顏、排毒祛濕,還能起到減肥瘦身的功效呢,那麼具體喝什麼花茶減肥效果最好呢?
1.玲瓏消脂茶
材料:檸檬馬鞭草3克,檸檬香茅1克,甜菊葉5片,老薑適量。
做法:將檸檬馬鞭草,檸檬香茅,甜菊葉洗淨,檸檬香茅切成小段,老薑切片,一起放入茶壺中,沸水沖泡5分鐘後即可飲用。
功效:能迅速分解體內脂肪,起到消脂塑身的效果。
2.決明雙花茶
材料:決明子10克,金銀花,玫瑰花各3克。
做法:將決明子稍微沖洗一下瀝乾,和金銀花,玫瑰花一起放入茶壺中,衝入500毫升沸水,加蓋浸泡5分鐘後即可飲用。
功效:減肥降脂,暢中潤腸。
3.蘆薈椰果茶
材料:食用蘆薈兩根,椰果10克,紅茶包一個,冰糖適量。
做法:將蘆薈洗淨,去皮取肉切成小丁,用清水洗淨,將紅茶包放入茶壺中,加入400毫升沸水,沖泡5分鐘,加入蘆薈丁,椰果拌勻,依據個人口味加冰糖調味即可。
功效:蘆薈有排毒功效,此款茶飲可促進人體排出毒素,祛痘消脂。
4.塑身美腿茶
材料:馬鞭草,迷迭香,檸檬草,薄荷葉各3克。
做法:將馬鞭草揉碎,和迷迭香,檸檬葉一起縫入紗布袋中做成茶包,放入茶壺中,衝入500毫升沸水,悶泡三到五分鐘,直到散發出香味,茶包可反覆沖泡至茶味變淡。
功效:夏天常喝此款茶飲有助於減少體內多餘的水分,淨化腸胃,促進消化,分解脂肪,輕鬆瘦身。
5.玫瑰蜂蜜茶
材料:紅茶包一個,幹玫瑰花5朵,蜂蜜,檸檬汁適量。
做法:將幹玫瑰花放入水杯中,鍋中加水,放入紅茶包煮沸,取出茶包,用紅茶水沖泡玫瑰花,稍微放涼後加入蜂蜜,檸檬汁調味。
功效:玫瑰蜂蜜茶性温,有降火,促進血液循環,養顏美容,促進新陳代謝,減肥消脂的功效。
6.茉莉減肥茶
材料:幹茉莉花,薰衣草各5克,蜂蜜適量。
做法:將茉莉花和薰衣草放入茶杯中,衝入500毫升沸水,蓋上蓋子悶泡5分鐘。將茉莉花和薰衣草渣濾出來,再加蜂蜜調味飲用。
功效:茉莉花能滋潤肌膚,養顏美容,對女性生理機能調節也有幫助,薰衣草有消除胃脹氣,養顏美膚,舒緩神經的功效。
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