經期能吃薑嗎
女性朋友在經期一定要非常注意自己的飲食,經期的飲食不可以攝入太多的糖分,也就是説經期最好少吃一點甜食,因為我們知道甜食是可以令我們的血糖不穩定的。經期可以多吃一些含有豐富的膳食纖維的食物,此外經期可以攝入含有鐵,鎂等元素的食物,那麼女性朋友在經期能不能吃薑。
相信大家對於姜是再熟悉不過的了 姜是我們常見的調味料,其實姜除了食用外,藥用的效果是非常明顯的,姜有殺菌,抗癌等方面的好處呢。
姜,姜科姜屬植物,也稱“生薑”;開有黃綠色花並有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或幹品可以作為調味品。姜經過炮製作為中藥的藥材之一。姜有散寒發汗的功效,所以薑茶可以治療感冒。它還是日常烹飪常用佐料之一。姜與葱和蒜並稱為"三大佐料"。
別名:生薑、白姜、川姜。姜為姜科植物姜的根莖,多年生草本植物,供食用的部分是肥大的根莖。姜原產於中國,可一種二收,早秋收嫩姜,深秋收老薑。姜是一種極為重要的調味品,一般很少作為蔬菜單獨食用。它還是一味重要的中藥材,有生髮黑髮作用,也是心血管系統的有益保健品。
姜味辛性温,長於發散風寒、化痰止咳,又能温中止嘔、解毒,臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症,前人稱之為“嘔家聖藥”。姜炙法就是取生薑的這些特性,用薑汁這一輔料對藥物進行炮製,來增強藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用,並降低其毒副作用。如竹茹生用長於清熱化痰,姜炙後可增強其降逆止嘔的功效;厚朴其味辛辣,對咽喉有刺激性,通過姜炙可消除其刺激咽喉的副作用,並能增強寬中和胃的功效;黃連姜炙後可緩和其過於苦寒之性,並善治胃熱嘔吐。
乾薑雖與生薑同出一物,但由於鮮幹質量不同其性能亦異。乾薑性熱,辛烈之性較強,長於温中回陽,兼能温肺化飲,臨牀上常用於治療中焦虛寒、陽衰欲脱與寒飲犯肺喘咳等證。因此,用乾薑製備的薑汁與生薑汁的性能也不一樣。如用乾薑製備的薑汁炮製藥物,必將影響藥物的炮製效果,達不到藥物炮製的目的,就不能增強具有降逆止嘔作用的藥物的功效。
按中醫理論,生薑是助陽之品,自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘淨慈寺80多歲的老和尚,面色童相,“自言服生薑40年,故不老雲”。傳説白娘子盜仙草救許仙,此仙草就是生薑芽。生薑還有個別名叫“還魂草”,而薑湯也叫“還魂湯”。
黑糖如薑茶:
黑糖具有養血、活血的作用,姜可以加入黑糖一起沖泡,能健胃整腸、驅寒解熱、促進血液循環、緩和經期的不適現象。
在上面的文章裏面我們介紹了女性朋友在經期的飲食應該是清淡的,經期是不能吃太多的甜食,經期可以多吃一些含有豐富膳食纖維的食物,上文介紹的姜是我們常見的調味料,經期是可以吃薑的,上文為大家推出了一道緩解經期症狀的藥膳。
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