酵素斷食減肥法
相信很多人都在被體重都難題所圍繞!也許你是一個幸運都人,擁有很好都體制,所以怎麼吃都是吃不胖的那種讓人羨慕嫉妒恨的人!但是,你周圍的朋友肯定也有為了減肥而苦惱的吧!哎,俗話説,女生的年齡和體重都是祕密,可是如果你有一個二位數字的體重又有幾個人會不敢説出來呢?對於有容易發胖體制的人來説,減肥可是真的很困難呢!
酵素斷食法其實相當簡單,任何人皆可安心實行。具體是連續數天停止食用一天三餐飲食,只服用複合酵素的方法,代替三餐飲食內容。複合酵素含豐富的多種營養,故能維持人體所需養分,一點都不影響日常工作與活動,所以其實並不應該稱為斷食,應該稱為“採取斷食優點的一種飲食法”。
斷食前一天儘量減少食量,斷食的當天早上第一件事就是先排出留在腸內的宿便,若無法順利排出者可使用灌腸的方法,宿便排出後,一整天的三餐只要服用“複合酵素”即可,服用的量可為平常的一倍。平常服用每次以2粒為標準量,老年人加倍。平常半健康的人每月實施一次酵素斷食為宜,若身體患有疾病者,以每週實施一次酵素斷食其效果更佳。
有如下情況的人,可試用酵素斷食法:
1. 減肥、頭痛、肩痛、脖子痛、碰撞內傷、怕冷怕熱、蹲下站起會暈眩、頭暈、疲勞、失眠、腰痛、食慾不振、身體虛弱、體質過敏、貧血、宿醉、高低血壓、神經過敏、神經質、痔瘡、自律神經失調、風濕性關節炎、痛風、口腔炎、胃炎、生理不順、不孕症、習慣性流產、經痛、更年期障礙、濕疹、黑斑、青春痘、香港腳、禿頭、太瘦、便祕、下痢
2. 醫院診斷是“沒有異常”,可是感覺“不對勁”的人
3. 希望改善體質、增進健康,及恢復健康的人。
從六十多年前開始,酵素斷食法的目的,就是為了消除身體內積存過多的廢物和多餘的脂肪,故亦能連帶消除過分肥胖與便祕。將以上多餘或不要廢物清除之後,才開始攝取對於人體有益的食物,如此增進內臟器官肌肉的機能,酵素斷食法即是達此一目的所用的一種過程最好之方法。
不知道減肥的朋友又沒有試過這種酵素減肥發呢?如果你沒有試過,而且在以前又是長期減肥失敗的,或是減肥反彈的人們,都可以去試一試這個減肥方法呢!而且,不僅僅是女生們,想變帥的男同胞們也是可以試一下的!而那些被肥胖所困擾的孩子們和老人們,也是都可以去試一試這個健康都減肥方法的。
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