到底女生十六歲還能長高嗎
一個人成年後的身體高度主要受父母遺傳基因的控制,同時生活中的一些方面也會對身高有所影響。男生和女生的體質等各方面客觀存在差異。16歲也就是青春期了,青春期的女生是長高最好的季節,在青春期充分長高是很重要的,所以十六歲對於女生長高也是很重要的,下面的16歲女長高的影響因素。
一、骨骼生理結構,人的骨骼的生長,主要是由於骨骼兩端的生長軟骨不斷生長,不斷骨化,而使骨骼不斷向兩端伸長而造成的,而人體的腿骨和脊椎骨的長短對人體身高起決定作用;二、遺傳因素與後天因素對增高的影響,不否定遺傳因素對人體增高起到的主要作用,但是大量例子證明後天因素對人體增高的顯著作用;三、心理因素對增高的影響,要對自己的身體增高有足夠的信心,相信自己能再次增高,要有積極的心態,樂觀的精神。
對於16歲的女生,正是青春期發育,身體長高的黃金階段,一定要注意自己的身體變化,要時時刻刻注意自己的飲食和生活習慣,比如説要正常吃早飯,儘量吃一些營養價值高的飯,這樣就可以減少額外的營養補充。
女生十六歲是能長高的,但是這個需要健康合理的飲食和正常的生活規律,不能隨便應付自己的身體,要關注自己身體的體質和健康程度,適當做一些體育鍛煉,跳繩、打打籃球、有氧慢跑等運動都是可以使身體得到一定程度的鍛鍊的。因此,青春期的女生一定要對自己的身體負責。
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