雌二醇參考值及平衡方法
我們都知道我們每個生命來到這個世界上,都是從我們媽媽的肚子裏出生的,媽媽們十月懷胎,一朝分娩,從而順利的產生我們,可能很多人都想知道一個生命怎麼就能誕生呢?其實我們的精子和卵細胞結合,從而在母體中孵化,需要一個長期的過程,但是其中就涉及了我們母親體內雌二醇的問題,雌二醇參考值的高低都會影響我們母親和孩子的健康,下面就讓我們一起來了解一下雌二醇參考值的相關內容吧。
參考值:
女性卵泡期為94~433pmol/L;黃體期為499~1580pmol/L;排卵期為704~2200pmol/L;絕經期為40~100pmol/L。
平衡方法:
1.黃體酮有一定效果,雌二醇是體內主要由卵巢成熟濾泡分泌的一種天然雌激素,能促進和調節女性性器官及副性徵的正常發育。可以致使子宮內膜增生,加強子宮平滑肌的收縮,使乳腺增生,可以拮抗雄激素 如果雌二醇高可以考慮用些雄激素類藥物,能拮抗雌激素 最常用的是丙酸睾酮,也可以考慮弱雄激素類藥物,如達那唑.
2.食補可以吃一些雞蛋牛奶,熬點兒黑豆糯米粥,豆漿是極好的,黃豆黑豆的,濃一些。食補如果不行還是要去醫院諮詢醫生後開一些保胎的中成藥,使用雌激素藥品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。使用雌激素藥品,在醫學上被稱為“雌激素替代療法”,是用外源性雌激素(人工雌激素)調節體內激素不足或過多造成的內分泌紊亂。
3.多數水果蔬菜穀物都含有微量的植物雌激素,儘管含量不高,但在日常保健中卻不能忽視,因為它們也是膳食營養素的主要來源。在已發現的幾百種植物雌激素中,以異黃酮、木脂素、二苯乙烯類化合物等幾種研究較多。異黃酮在食品中的分佈侷限於大豆,而木脂素的分佈要廣泛得多,儘管木脂素化合物含量相對食品基質來説通常較低,但是它們在植物中普遍存在,可見它們是一種重要的植物雌激素來源,特別對於那些嚴格素食者以及一般食者。木脂素主要存在於亞麻籽、扁豆、穀類,以及茴香、葵花籽、芝麻、洋葱等食物中。二苯乙烯類化合物也是一類作用較為突出的植物雌激素,廣泛地存在於高等植物中,主要來源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒,花生以及花生醬,最典型的是紅葡萄酒中的白藜蘆醇,除了能補充植物雌激素,它對預防心血管疾患起着較大的作用,而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外,黃豆芽中含有香豆素,人蔘和西洋參中含有人蔘皂苷類物質,柑橘科含有柑橘素,甘草中含有異甘草素,薯蕷和野山茶中含有甾醇類等,這是另一些種類的植物雌激素。總之,植物雌激素廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜等300多種植物中,日常飲食中除大豆及其製品外,小麥、黑米、扁豆、洋葱、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。每天最好能攝取三十至三十五種不同的食物,適當均衡且多樣化的攝取五穀雜糧和蔬菜水果,不但補充了微量的植物雌激素,同時也為身體提供了其它多種多樣的營養素,
以上內容為我們介紹了雌二醇參考值的相關內容,滿足了很多人的好奇心,我們知道了自己是怎樣一步一步的來到這個世界上,又怎樣一步一步的成長,我們都應該多瞭解一些這方面的知識,從而體會到我們的生命來之不易。
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