你遇到過腰痠的情況嗎
很多時候我們是不是遇到過這樣的情況呢,那就是突然的覺得腰痠了,其實引發腰痠的原因是有很多的,其中有一點就是很重要的,也許是因為你長期的從事體力活的原因,讓你的腰優點承受不住,那麼女性左側腰痠用什麼辦法治療好呢?
食物療法,骨科專家指出,對於腰痠的患者而言,食療是一種很不錯的輔助治療方法。患者在日常生活中要注意合理安排飲食,宜服用高鈣低脂精蛋白的食物,如魚蝦類、牛奶、海鮮、核桃,並多吃蔬菜、水果及豆類食品。但腰椎長出骨刺的病人則不宜攝取太多鈣質。病人應保持樂觀情緒,補足營養。鍼灸治療1、體針:常用穴:腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。
方法:每次選用3~5個穴位,用瀉法。選穴以常用穴為主,根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。
2、耳針:常用穴:坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
方法:用中強刺激,留針10~10分鐘。針刺療法取腎俞、環跳、委中等穴,每日1次,10次為一療程。 鍼灸治療是在中醫基本理論指導下,運用針和灸的方法,對人體腧穴進行鍼刺和艾灸,通過經絡的作用,達到治病的目的。鍼灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正法邪的作用。膏藥治療,腰痠應及時治療,外貼益中.堂膏可以起到活血化瘀,舒筋活絡,消炎止痛作用,從而達到標本兼治的目的,而且在治療期間應注意休息,避免劇烈的運動。 其實治療的方法還是有很多的,具體還是要看醫生是怎麼建議的,千萬不能覺得自己適合什麼然後就去輕易的嘗試,這是對你自己的身體不負責的一種行為,所以下次再遇到這樣的情況的話,一定要諮詢專業的人士然後進行進一步的治療。
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