泡腳對女性月經有好處嗎
月經是女性比較特殊的生理現象,通常在這個時候,女性的抵抗能力比較弱,身體素質差的很容易患上各種病症,給健康造成一定的影響。因此,經期的保健措施是相當重要的,不少女性聽説經期泡腳有好處。那麼,泡腳對女性月經有好處嗎?下面咱們就來詳細瞭解一下相關情況吧。
如果用熱水那是可以的。月經期間記得不要喝茶葉水,不要吃巧克力,不要吃涼的,不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些紅糖水。
不碰涼水而已 ,用熱水可以的,只是温度別太高,畢竟促進血液循環後,分泌物能增多。腳底熱,全身都會熱,對身體沒害處 ,只是別用足浴盆泡腳啊 ,就普通的泡泡就行。
經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快。
1、調整血壓
中醫學認為,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的足浴終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。
採用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應,且效果較好,由於高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的温熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚温度,從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的温水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環,由於血液循環量的增加,從而調節各內分泌的機能,促使各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環,加速血流,,驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質,消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
有關泡腳對女性月經有好處嗎的介紹,女性朋友應該清楚了吧。經期是女性特有的生理現象,要持續幾十年,這個時期給女性身體帶來的影響還是比較大的,最好是能夠掌握一些有效地保健措施,像泡腳就是很不錯的,這樣才能夠保證女性的身體儘量的少出問題。
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