男人春天吃什麼補腎?春天什麼補腎好?
補腎一直是人們口中永遠停不下來的話題,很多人對補腎也有一定的見解,並且知道很多關於補腎的食物和方法,那麼春天補腎吃什麼好呢?
1、蝦
如今人們的生活水平提高了了,蝦也成為了我們餐桌上常見的食物之一,蝦的味道鮮美,而且藥用和補腎的功效都很高。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性温,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
2、淡菜
生活中我們常見的淡菜有很多的別名,如珠菜還有殼菜都指提是淡菜,所含的營養價值很高,男人補腎不妨試一試。淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性温,有温腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
3、驢肉
生活中愛吃驢肉的人可不少,對於驢肉有一句就可明顯的表現出它的價值所在:那就是“天上的龍肉,地上的驢肉。”這句俗語,大家應該都聽説過吧。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性温,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
4、鵪鶉
“要吃飛禽,還數鵪鶉”這是一句描寫鵪鶉的俗語,鵪鶉的肉質鮮美,香而不膩,是被人們看作是野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,温腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、 壯筋骨。
5、韭菜
我們經常吃的蔬菜種類有很多,而韭菜是大家都非常喜愛的一種,尤其是對男性補腎來講是很好的。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。
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