男人吃什麼可以補腎壯陽呢
補腎壯陽的食物不在少數,很多人為了達到身體的健康,經常會吃一些保健的藥物,俗話説的好是藥三分毒,長期的使用保健藥我就會產生一定的依賴性,反而會給身體造成不健康的影響,不通過食療的方法,又能解決自己的温飽問題,又能達到身體的健康,那麼您知道男人吃什麼可以補腎壯陽呢。
補腎壯陽食品一、韭菜
韭菜葉嫩味鮮,營養也很豐碩。《本草綱目》中説,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因温補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
補腎壯陽食品二、蝦
蝦氣息鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性温,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
補腎壯陽食品三、蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是民間傳統美味佳餚,遺精早泄者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之最宜。
補腎壯陽食品四、海蔘
性温,味鹹,能補腎益精。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。
補腎壯陽食品五、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中説,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有温中去寒、温補氣血、通乳治帶等功能。
以上就是男人吃什麼可以補腎壯陽,我們日常生活當中常見的韭菜,就是這樣的食物,同時各種各樣的海鮮食物比如蝦類,海蔘等等,裏面含有了豐富的營養物質,也能夠起到補腎壯陽的功效,養成一個好的飲食,保持一個好的心情,適當的鍛鍊身體,就可以提高自己的身體狀況。
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